ストレスを選ぶ〜恋人の性格よりも大事なもの〜

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自分が今、何に対してストレスを感じているのかを把握するのはとても大事なことだ。

そして、同時に複数のストレスがかかっている可能性も考える。

例えば、「仕事の締め切りに追われている」のと、「部屋が散らかっている」というストレスが同時にかかっていることがある。

こういう時は仕事をしなくてはいけないのに、集中できない。

目の前のことに集中したいのにできないのは、別のストレスがかかっているシグナルだ。