![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/65892293/rectangle_large_type_2_b656d998fad959f7f84d7d5bfaab71c8.png?width=1200)
あなたが感じているその感情は
私たちには良い感情とは別に負の感情が存在しますよね
良い感情というのは「喜び・楽しさ・愛・感謝」など
負の感情というのは「憂鬱・罪悪感・怒り・妬み」などです
あなたも感じたことはありませんか?
そして負の感情を感じたときに「なんでこう感じてしまうんだろう?」と
自分を責めてしまったことはないでしょうか
しかし、負の感情を感じたとしても自分自身で責める必要はありません
私たちは、この負の感情を持っていることで
危険なことを察知して避けようとする本能があるのです
なので、この負の感情を持っているということは
私たちが生きる上でとても大事な能力なんです!(^^)
ただ、この負の感情をずっと持った状態で
幸せを感じることは難しいですよね?
いつまでも負の感情を見るのではなくて、切り替えをすることは
あなたが幸せな人生を歩むために大切なことです
負の感情を受け入れて、感じながら
その状態から早く抜け出せていけるように
あなた自身が気持ちの切り替えをしていきましょう♪
自分を幸せにする✨ネガポジ変換コーチ 神取由香
▸無料相談はこちらから
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?