あなたが感じているその感情は

私たちには良い感情とは別に負の感情が存在しますよね

良い感情というのは「喜び・楽しさ・愛・感謝」など
負の感情というのは「憂鬱・罪悪感・怒り・妬み」などです

あなたも感じたことはありませんか？
そして負の感情を感じたときに「なんでこう感じてしまうんだろう？」と
自分を責めてしまったことはないでしょうか

しかし、負の感情を感じたとしても自分自身で責める必要はありません

私たちは、この負の感情を持っていることで
危険なことを察知して避けようとする本能があるのです

なので、この負の感情を持っているということは
私たちが生きる上でとても大事な能力なんです！（＾＾）

ただ、この負の感情をずっと持った状態で
幸せを感じることは難しいですよね？

いつまでも負の感情を見るのではなくて、切り替えをすることは
あなたが幸せな人生を歩むために大切なことです

負の感情を受け入れて、感じながら
その状態から早く抜け出せていけるように
あなた自身が気持ちの切り替えをしていきましょう♪

自分を幸せにする✨ネガポジ変換コーチ　神取由香

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