大切な人の心が病んで学んだ、自分の心の守り方🌱🫶

自分の心が疲れたら、病んだら、もうダメだーってなったらやること。
そんなことはこのインターネットの世界にも、書籍もたくさんあるのに、その当事者に寄り添う周囲の人のケアについてはなかなか聞かない気がするのは私だけだろうか…

私のパートナーはこの10年鬱さんやってきたり、去ったりの日常を送っている人。
今年に入ってからは、少くとも2ヶ月は鬱さんに襲われて家から出ることが出来なかった。

年明けしばら