初心者フットサルレッスン【ボールポゼッション＋体ケア】2023/10/14開始⚽
こんにちは。
クーバーフットボールパーク武蔵浦和レッスンコーチのイットです。
新イベント開始のご案内
2022年4月から開催している初心者レッスン【スキルアップ+体ケア】をリニューアルして開催いたします。その名も初心者レッスン【ボールポゼッション+体ケア】です。毎週土曜13:30~15:00、クーバーフットボールパーク武蔵浦和にて行います。
初心者レッスン【ボールポゼッション+体ケア】とは？
〈概要〉
毎週土曜13:30~15:00開催
「流れるようなパスワークをできるようになりたい。どこにパスを出して、どこに動いたらいいかわからない。運動不足を解消したい。翌日に疲れを残さない体ケアを知りたい。体の使い方をうまくできるようにしたい。」そんなお悩みを持つ方のためのレッスンとなっております。
〈内容〉
★ボールポゼッション能力の向上
→パス＆ムーブ、ターン、止める、蹴るなど
★体ケア
→レッスンコーチによる姿勢分析や動作指導、効果的なストレッチやエクササイズなど
★試合
→最後の45分程ゲームを行います。
〈対象〉
小学4年生～60代前後
意欲的な小学生、フットサル未経験者・経験者、運動不足解消したい方、初心者女性など、レッスンに興味のある方みなさんお待ちしております。
〈レッスンコーチ〉
「最新理学療法を学ぶ現役大学生×現役サッカー選手×現役サッカーコーチ」3つのスキルを掛け合わせ、楽しいフットボールライフを通じて健康寿命を延ばし、社会に貢献したいと考えています。
〈料金〉
社会人1300円
学生800円 ※学生証のご提示お願いします。
※12:00~13:30の初心者レッスン【テクニック＋体ケア】も参加される場合は、セットで300円引きになります。
〈ボールポゼッションの健康増進効果〉
ボールポゼッションをすることは有酸素運動になります。有酸素運動を習慣化することで病気のリスクを大きく低下させ、健康寿命を延伸させてくれます。ボールポゼッションとはボールを保持するという意味ですが、それを可能にするためには適切なポジションに動き続ける必要があります。素早く力強い運動（無酸素運動）は難しいという方でも、取り組みやすいテーマになっています。ただジョギングをするよりも、頭を使って動いたほうが楽しく有酸素運動を行うことができますので、是非お気軽にご参加ください。
有酸素運動について詳しく知りたい方はコチラ👇
〈予約サイト〉
LaBOLAよりご予約お願いします。
Q.体ケアって具体的にどんなことするの？
A.猫背を直し、キック力を上げられる効果的なストレッチをしたり、腰痛予防と同時にプレーの幅を広げてくれる股関節エクササイズを行ったりします。フットボールに応用できる効果的なストレッチや筋トレ、エクササイズを行い、自分に必要な体ケアを知ることができます。自分に必要な体ケアを知れば、猫背や腰痛など日常生活での悩みも解決できます。
Q.このレッスンを開催する目的は？
カッコいいテクニック習得と体のケアを通して、多くの人が長く楽しいフットボールライフを送れることを目的としています。
Q.ちゃんとボール蹴ったことないですが大丈夫ですか？
初心者やご新規様に優しいスタッフと常連さんがいるので安心して楽しめます。ひとりでもよし！ご友人と一緒にでもよし！カップルでもよし！お子様と一緒にでもよし！是非お気軽にご参加ください！お待ちしております！
お客様の声
自己紹介
●氏名：島澤一杜
●大学：東京都立大学 健康福祉学部 理学療法学科 4年生
●出身：福岡生まれ埼玉育ち
●好きなサッカーチーム：浦和レッズ、アビスパ、マンチェスターシティ
●最近ハマってること：太鼓の達人
●経歴
・沼影SSS→FC FESTA→内谷中サッカー部→市立浦和高校サッカー部→ランゲ浦池（埼玉県3部）
・クーバーコーチングサッカースクール浦和校卒
・高校サッカー選手権埼玉県ベスト8メンバー
・社会人サッカーチームランゲ浦池キャプテン
●Twitter： @it_rangeuraike
●最後に：全力でレッスン行っていきますので宜しくお願いいたします。たくさんのご予約お待ちしております！
イットより
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