中殿筋(Gluteus Medius)

今回は骨盤の安定性に関与する、中殿筋について。

バランス機能に関わる筋として有名ですが、
硬くなりやすい筋でもあります。

股関節の外転作用だけでなく、回旋にも関与する中殿筋。

今回はなぜ中殿筋が硬くなりやすいのかも含めて考えていきましょう！

中殿筋の起始停止

(Visible bodyから引用)

起始：腸骨後面
停止：大腿骨大転子
支配神経：上殿神経L4～S1
作用：股関節の外転・内旋