【読書】読書後アクションリスト（３・２７更新）

●重要

メモをする機会を増やす。（メモの魔力）
メモを見直し、抽象化、転用をする。（メモの魔力）
→頭の中ではやってる気がするので、書くことを大事にする。
「チームファースト」を意識する。メンバーに対してもそれを求め、評価する。（１兆ドルコーチ）
→面談で言ってみた。継続していく必要がある。
面談では指示を減らし、質問を多くする。（１兆ドルコーチ）
→面談で意識はしたが、まだまだ。
コミュニティづくり、コミュニティに入る。（１兆ドルコーチ）
睡眠時間を７時間～８時間とり、朝の時間を有効に使う。そのための生活リズムの見直し。（超集中力）
→定期的にある朝早い日に合わせたリズムへ移行中。帰る時間が少し早くなった。
決断を後回しにしない。（超集中力）
→メール返信、片付けなどをすぐにやるようにしている。
習慣にしている木曜午前の自分の時間は９０分、１つのテーマだけにする。（超集中力）
→基本１つのテーマにしてみた。もう１つやるにしてもおまけ程度で。他の考えるべきことに気が散ってしまうことが無くなった。
息子の学習環境に活かす。（超集中力）
→とりあえず嫁に読まさせてる。
今後戦略について考える時に「戦略とは目的達成のための資源利用の指針である」ということを意識する。（なぜ「戦略」で差がつくのか）
今から見た来年ではなくて、達成予定から見た数年前と考える。（なぜ「戦略」で差がつくのか）
「人々が社会的なつながりを実感できる場」をについて検討する。（WE ARE LONELY,BUT NOT ALONE.）
モノによって体験を生み出すような企画を考える。（WE ARE LONELY,BUT NOT ALONE.）
コンテンツに「余白」を作るようにする。（WE ARE LONELY,BUT NOT ALONE.）
連絡の時は相手の安全、安心を確保する。（WE ARE LONELY,BUT NOT ALONE.）
まずは毎月の通常の支出を会社の月の手取り内に収める。（バビロンの大富豪）

●やりたい

字をキレイに早くかけるようにする。（メモの魔力）
→ネットで調べた。実践はまだ。
書きやすいノート、ペンを再検討する。（メモの魔力）
→試しに違うのを買ってみた。
デスクに水色の小物を置く。（超集中力）
アイビー・リー・メソッドを試してみる。（超集中力）
会社で階段を使う。毎回は厳しいので運動するのに良いタイミングを調べ、その時だけでも行う。（超集中力）
仕事で企画をする時にSDGｓを意識してみる。（SDGs入門）
→今制作中のコンテンツは環境問題を意識してみている。
プライベートでも世の中の役に立つような取り組みに参加してみる。（SDGs入門）
トリプトファンを摂取できる食材を意識する。（セロトニントレーニング）
朝の縄跳びは継続する。太陽の光を浴びれる場所にする。（セロトニントレーニング）
腹筋呼吸法をする。（セロトニントレーニング）
会社の休憩時にガムを５分間強く噛む。（セロトニントレーニング）
失敗した未来を想像し、失敗した理由を考える、というのを重要案件でやってみる。（なぜ「戦略」で差がつくのか）
自己紹介は「相手の安心のため」と意識する。「何が好きか」「何をしたいか」を語る。（WE ARE LONELY,BUT NOT ALONE.）
長文は避ける。（WE ARE LONELY,BUT NOT ALONE.）

●完了（実施、習慣化完了orやめる）

会社での飲み物をペパーミント、シナモン、ローズマリーが含まれるものに変える。（超集中力）
→ペパーミントの入ったハーブティーに変えた