鶏むね肉とかぼちゃと林檎

むね肉が安かったので購入
夜中に肉を漬け込んだ

米粉パン

むね肉は、マーマレードジャム・塩・胡椒・ハーブ
ターメリックで色付け一晩寝かせました。

レンジで簡単

りんご・かぼちゃ・にんじんをスライスし
ザラメ糖・シナモンシュガーをかけて
レンジで温め
最後に紅茶をふりかけ、冷めたらお好みで粉糖を。

毎日オクラ食べてます

ＴＡＩＮＡＩさんの米粉パンを購入してみました
　国産米粉使用・嬉しいグルテンフリー
私は小麦粉・グルテンをたくさん摂ることができないので
とてもありがたい商品
ふわふわもちもちで美味しかったです。

今日のおとも（ＢＧＭ）とお話
　しおり　「ピアス」
２０２４年
　壱言　　「傷」
２０２２年
　ＤＲＥＡＭＳ ＣＯＭＥ ＴＲＵＥ
　「何度でも」
２００６年

ライブ配信で壱言さんの「傷」「アナタマジック」
聴けて嬉しかった！

いつもスキ・フォロー・コメントありがとうございます
まだまだ不慣れですが、お読み頂けたら嬉しいです。

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