マルチタスクとシングルタスクの考え方と実践方法

マルチタスクとは、複数のタスクを同時に行うことです。
一方、シングルタスクとは、1つのタスクに集中して行うことです。

マルチタスクは、一見効率的のように見えますが、実は生産性の低下につながる可能性があります。
なぜなら、マルチタスクでは、タスクの切り替えに時間とエネルギーが割かれ、集中力を維持するのが難しくなるからです。
一方、シングルタスクは、集中力を高めてタスクを完了することができるため、生