うつ病休職日記 2024.8.28-29

日記だけどタイムリーさに欠ける日記になりつつある最近。。。

2024.8.28

歯医者に行ってきた。治療中の歯の詰め物が取れてしまった。
台風も心配だし外出たくないな…と思いつつ歯医者に電話。当日受け入れてもらえてラッキー。
しかし、せっかく外出したのだから、と、歯医者帰りに、最近再開した手芸用品を100均で大量購入してしまった。
なんでもやりすぎって気を付けなきゃだよねえ。先日主治医から指摘された躁傾向の話もあるし。
しかし、「これ」ってものが見つかると没頭して一直線になるのは昔からの性格。これが酷くなると躁状態と言われるラインになるのかな。気を付けよう。

台風対策、特に停電の備えをしつつ、お部屋の片付け。

最近は断捨離だけでなく、物を分類して片付けたり、新しい収納を買ったり、とそんなことも出きるようになった。なんなら簡単な家具組み立てなら全然できる（昔からDIYは好きだったんだよね）。

しかしここまで復活した自分に嬉しくなる。脳の使い方は、断捨離よりも一段階上に感じたけれど、なんとかやりきれた。いや、ちょっと無理はしたかな…でも疲れすぎてないよ。
その後も読書したりして過ごした。難しい本ではないけれど、面白かった。趣味を楽しめるって、やっぱり幸せだね。

あと、最近はPCを使う作業を増やしている。やることなんてデータ整理くらいしかないのだけど、そもそも後回しにしてた作業だし。頭あんま使わないし。何より復職のこと考えると、１日PCの前に座っとく、にある程度慣れなきゃだよね。復職したらどんな道であれPCの前に座り続ける環境。（退職して全くの異業種に転職するでもない限り）

2024.8.29

台風、私の住むエリアはそこまで大したことはなく。
本当にたまーに雨がザーッと降ったり強い風が吹いたり、ということはあったものの、ほとんどは小雨程度で落ち着いていたようだった。ほっ。
対策はいろいろしたけど、何もないのが一番だよねえ。
備蓄食料の入れ替えがこのタイミングでできたのもよかったのかも。ローリングストックだっけ。

とはいえ何が起こるかわからないので、家にずっと引きこもり。
ただそろそろ寝てばかりというわけにもいかないよなあ、復職延長とはいえ2か月後には日中ずっと起きている生活が始まってしまう。
てことで、最近始めたミシンの練習をやってみた。

少し前のセールで買ったミシン。
糸のかけ方とか、基本の縫い方などは先日何度か練習していたけど、思い出すのにちょっとだけ一苦労。慣れればサッサとできるもんなんだろうけど、初心者にはあれ、難しいよね。こちらは小学校の家庭科以来のド初心者なのよ。
無事に糸をセットし終わったら、今日は簡単な作品を作ることに。
これまた先日のセールで、初心者向けのポーチ作成キットを購入していた。

ただ今の私のレベルで、最初からキットを使うのも、、、何か間違ってもキットには予備の布もパーツも入っていない。怖いなあ。
ということで、手元にあった端切れ布で、キットと同じ型を使って、ポーチを作ってみた。「練習の練習」みたいなことをやったというわけ。

予想通り、難しい！
まず、まっすぐ縫えない。あと説明書を読み違えて、全然違う縫い方をしてしまったり。出来上がったものは「これポーチ・・・？」と思うようなブツ。
過去に一時期ながらもミシンを使っていたという母親に見せたところ、ここの縫い方がおかしいんじゃない？と指摘があり、もう一度説明書とにらめっこして、縫い直して、何とか形になった。母、ありがとう・・・
それでも縫い方がやはりきれいではなく、なんかガタガタして見えるけど、ひとまずポーチにはなったということで、良かったことにしよう。
初めからキットに手を出さなくてよかった。。。ほっ。

しかしやはり新しめのことに挑戦すると、疲れがひどいもんだね。特に脳の。
まだ全回復まではしてないのかなあ。
今回は結局、休み休みしつつも3時間くらいかかったかな？終わった後は結構な時間ぶっ倒れてしまったので、やはりちょっと無理ラインを越えていたっぽい。
残り2か月くらいの休職で、この「無理ライン」を把握するのが今の目標。貴重なトライアルをしたと思おう。

少しずつ、焦らず、無理をしない。何が無理かを知る。
先日の通院でも、「これが無理になっていた、と後から自分自身で振り返えられるようになったことや、それに対して落ち込みすぎていないのは良い傾向」と主治医に仰っていただけたので、この調子でいけばいい、かな？
あと2か月、頑張りすぎずに、頑張ろう。