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1992年生まれのアラサー。首都圏住みの実家暮らし。芸術系大学・大学院の声楽科卒。平日…

ぽぽ

1992年生まれのアラサー。首都圏住みの実家暮らし。芸術系大学・大学院の声楽科卒。平日会社員をしながら、土日に少し音楽活動や合唱指導などしてます。自分の心の整理のために、感じたこと、経験したことなどをありのまま書いていこうと思います。

  • PCOSとわたし

    PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)について書いています。

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  • 社内ニート

    社内ニートの日常、思っていることを書いてます。

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30代やりたいことリスト

こんにちは。 30歳になるまでのやりたいことリストを以前書きました。 なかなか1年で達成は難しくなかなか埋めることが出来なかったので1年ごとではなく10年毎で作成し、1年経ったら見直していこうという方針にチェンジしました。 わたしの30代やりたいことリスト 1.プリン・ア・ラモード食べ歩き 2.散歩・ぶらり途中下車の旅を楽しむ 3.きれいな姿勢で生活 4.歴史的・アートな建物探訪 5.百貨店の物産展で豪遊 6.ちいさな演奏会を行う 7.イラストの個展・グッズ作成及び販売

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    • PCOS（多囊胞性卵巣症候群）とわたし＃019

      6/15から、前回もらったプロベラを飲もうと思っていたのだが、6/12より生理のような出血と下腹部の痛み、体の倦怠感あり。 基礎体温はPCOSあるあるのジグザグな感じなので、排卵はされてなさそうだけど、薬で無理矢理起こすより、いいのかな。 前もプロベラもらった時、飲む前に生理来たのを思い出した。 再来週、クリニックの予約が取れたので、生理なのか検査予定です。

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      • 心が揺らぐ

        昨日、1ヶ月ほど連絡を取り合っている方とお食事に行ってきた。 きらきらとしたときめきはないけど、真面目で誠実な印象は会っても変わらず。住んでるところを間違ったり、スマホ画面を見せてもらっている時に他の女の人からのメッセージが見えたのは萎えポイントだったけど(笑) ごはんも美味しかったし、また会いましょうと別れて、電車に乗った時に少し前に諦めようと思った方から「仕事ちょっと落ち着いてきた」と一言メッセージがきた。 諦めた方がしあわせと思っていたのだけど、連絡が来ると嬉しくなっ

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        • PCOS（多囊胞性卵巣症候群）とわたし＃018

          クリニックで血液検査の結果を聞いてきました。 肝臓の数値は内科でもらっているウルソ錠のおかげでだいぶ良くなった。 ALT(GPT)少しがあと少しで基準に。 血栓の心配は、Dマイナーが0.5未満なので問題なし。 女性ホルモンはLHがFSHよりも高いので、やはり排卵はしておらず、 PCOSで間違いないとのこと。 以前、ネックレスサインのエコーを見たときに思ったことを聞いてみた。 「排卵されていない卵子はどうなるのか」 卵子は産まれてから増えることはないので、着床しなければ生理

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        30代やりたいことリスト

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          まぼろし

          2月に出会った王子様みたいなハイスペの人と音信不通になってしまった。 「仕事が死ぬほど忙しい」とのことで誘っても誘っても断られ、メッセージも既読無視。 健気にお仕事がんばってね！と連絡していたのだけれど、心がポキッと折れてしまった。 勝手にやっていたことで、返事が来ないだろうなと思いながら、メッセージを送ることは、自分のこころをアイスピックのようなものでぐりぐりとえぐるようで、とても辛かった。 自分の良いところも悪いところも全てさらけ出して、相手のことも全部知って、向き合い

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          PCOS（多囊胞性卵巣症候群）とわたし＃017

          ピルをやめて3ヶ月。 ちょっとだけ不正出血があったけど、やはり生理は来ません… 肝臓の数値もそんなに良くならず、ウルソ錠というお薬を4月下旬から飲んでいます。 先週、左足の太ももから足首にかけての激痛があり、バイト先の整骨院で診てもらったところ、原因不明で整形外科を紹介してもらい、レントゲンを撮り、医師の触った感じ、腱か筋肉の腫れかなーと。ピルを飲んでいたことを話すともしかしたら血栓の疑いがあるかもとのことで、かかりつけの婦人科に相談してと言われ、婦人科へ。婦人科で血管クリ

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          PCOS（多囊胞性卵巣症候群）とわたし＃016

          こんにちは、先日レディースクリニックにて血液検査をしたところ、AST(GOT)とALT(GPT)の数値が高すぎなので、消化器内科にすぐにかかり、治療するように言われてしまいました。 AST(GOT)<ALT(GPT)なので、非アルコール性脂肪肝、慢性肝炎の恐れがあるとのこと。 以前の病院で体型的に血栓になるかもと言われたり、黄体ホルモン剤のディファストンで薬疹が出たので、ピルの服用を中止して、三ヶ月間は基礎体温を測る＋出血の有無、消化器内科での治療をして、今後のPCOSの治療

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          PCOS（多囊胞性卵巣症候群）とわたし＃015

          現在、ピルの休薬期間。 眠気、吐き気、胸の張り痛すぎ、ネガティブモード発動中。 色々なことを悪い方に考えてしまうので、泣きたくなるし、 そんな自分が嫌過ぎて落ち込んで…負のループです。 すべてはホルモンのせいと心の中で復唱して、どうにか頑張ってます。 次の診察時に相談してみようかな。 最近、いいなって思う人と出会い、久々の胸キュンに戸惑っています。 コミュ力高い、わたしの好きなものに興味を持ってくれる、かっこいい それに加えて、高身長・高学歴・高収入… 完璧すぎて、王子

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          PCOS（多囊胞性卵巣症候群）とわたし＃014

          ピルを飲み始めて、1シートが終わりました。 体調に関してはマイナス面は特にありません。 胸が張って痛いなと思ったくらい。 フェイスラインの吹き出物はめちゃくちゃ出来ましたが、 アトピーのような肌荒れはよくなりました。 メンタル面も落ち着いていて、 やる気が起きない、センチメンタルになることがなく、 めちゃくちゃやる気に溢れています！ 自分の性格で浮き沈みが激しいのでなく、 PMS症状だったんだなとほっとしています。 新たに3シート処方してもらいました。 次に受診するときに採

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          脱・社内ニートにむけて

          あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 社内ニート、先月で3年を迎えておりました。 毎日耐えて耐えて、勤続年数稼ぎを頑張りました… 会社、赤字続きなのに新たに数千万借金増やしてるし、 行政の検査的なやつで何もしていなくてブチ切れられていたので、 いよいよやばさが頂点に達してきたのではないか、 毎朝真っ暗な会社(電気つけずにおっさんたちがいる)に 行くのがつらすぎるので、転職活動を再開することにしました。 まじ、行政の担当者に90代のおじい

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          クリスマスの過ごし方

          クリスマスといえば、”恋人と過ごす”ものとなぜかすり込まれていましたが、ここ数年恋人がいないため、家族と過ごしています。 サンタ帽をかぶり、クリスマスおうちご飯を作り、クリスマスソングを歌い、ホームアローンを観る。 わぁ！なんてしあわせなんだろうと思うとともに、オシャレをして好きな人と『寒いね』と肩をくっつけながらイルミネーションを見ることもしたいと思ってしまう… 今年は12/17.18に大きいイベントがあってそちらに出演したり、運営したりしていて、終わって安心したのか、一

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          PCOS（多囊胞性卵巣症候群）とわたし＃013

          ▽前回はこちら 11月の生理が来ず…12月に入って様子見したけど来ず…このままではピルを服用出来ない。 クリニックに相談したところ、一度受診をとのことで行ってきました。 黄体ホルモン剤で生理を起こさせないとピルは飲めないらしい。 前の病院で、デュファストンを服用して発疹の副作用が出たので、プロベラを処方してもらいました。 今週末イベントの仕事が2日間あるので、副作用出たら嫌だし終わってからとなり、のんきに過ごしていたら、今日の朝出血が！ 生理なの？不正出血なの？様子を見るし

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          冷え性敏感肌アラサーの冬対策

          こんにちは。 12月になり、寒さと乾燥がだんだんと増してきましたね。 社内ニートをしている会社では、なぜか暖房(夏は冷房)をあまり入れてくれず、今会社内とても冷え切って、乾燥しています。 入社から4度目の冬(入社月が12月)…今年も乗り切れるのか。 記録用です。 冷え対策 ①レッグウォーマー 高3のレッグウォーマー事件ぶりにバイト先の整骨院院長のアドバイスで着け始めました。めちゃくちゃ暖かい！ 3つの首(首・手首・足首)、第二の心臓ふくらはぎを覆うだけで全然違います。足先

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          秋はセンチメンタルに

          11月になりましたね。 あっという間に今年も残りわずかです。 季節の代わり目、イベントに向けて多忙、 それに伴う人との揉め事で、心と体が疲弊中… 疲れたなと思っているだけでは、元気になれないので、 最近行ったご自愛方法を記録します。 ①マッサージ バイト先の院長に私のシフトがない日に施術してもらっています。 週1ペースですでに2回。体がほぐれると心もほぐれる～。 血行が良くなって体がぽかぽか、穏やかな気持ちになります。 メンテナンスの重要さを痛感。 ②動物とふれあう も

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          秋はセンチメンタルに

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          PCOS（多囊胞性卵巣症候群）とわたし＃012

          ▽前回はこちら 新しい病院探しに苦戦していましたが、昨日ついに行って来ました。 職場の近くに少し前に出来た、ネット口コミの評判のいいクリニック。 見た目と内装、従来の産婦人科・婦人科のピンク、白、柔らかいイメージとは異なり、コンクリート打ちっ放し、スタイリッシュなオシャレ空間でとても驚きました。 入り口も全然病院の感じしなくて、おしゃれな美容室とか飲食店と間違えてしまうのではと思うくらい。 診察券はなく、ラインで様々なことを行うようです。 スタッフ、看護師、医者みんな20

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          PCOS（多囊胞性卵巣症候群）とわたし＃012

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          マウスピースを作りました。

          こんにちは。すっかり、朝晩冷え込むようになりましたね。 月１クリーニングのため、歯科に通っています。 先日、最近歯が染みることを歯科衛生士さんに伝え、先生に診てもらうと・・・ 「歯が減ってるね」と言われました。 原因は”食いしばり”とのこと。 自分ではぼけーっと口を開けていると思っていたのですが、 意識して生活をしてみると無意識に食いしばってることに気づきました。 日中少しストレスがかかることがあったり、考え事をしていたり・・・ あと、寝る時もしているかもねと言われまし

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          マウスピースを作りました。

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