筋トレ初心者が青森でパーソナルトレーニングに通ってみたよ~【一カ月半弱の効果とは?】
こんにちは。青森市在住のいそのです。
今年のゴールデンウィーク明けから、パーソナルジムに通っています。
たまたま青森市内のパーソナルジム「EVOLV(エボルブ)」のトレーナーさんから声を掛けていただいたのがきっかけで、tiktokのネタにもなるかも~という軽い気持ちで始めました。
1回のトレーニングは45分。初心者でもOKと言ってもらってるとはいえ、運動なんて数年前に暗闇フィットネスに数カ月通ったきり、その前の運動習慣は高校時代の部活(20年くらい前、え?)、家では基本横