【退院後】メンタルクリニックに行った思ったままの感想

率直に個人的には行って良かったです。

治療としてはお薬を処方されました。

不安で支配されていた思考がかなり楽になったし、一般的な感覚では、こんなに『不安』について考える時間が少ないのか…と驚いている。
だとしたら私はどれだけ『不安』に時間をとられていたんだろうと思いました。
もっと早く相談すれば良かったと今になっては思うけれど、前までは行かずとも自分の力で改善したいという思いが強く行くのに抵抗がありました。

行こうと思ったきっかけは、
まず、日常生活に支障がでていること。
今回の入院で自制心がきかない自分に会ったことで「こりゃ自力で改善は無理だ。」と実感したこと。
この思考のままだと強いストレスに結びつきやすく再燃のおそれがあるから。
という点。

ただ、眠気が気になるから次回の通院時相談予定。