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思いついた事や考え込んだこと。 時々深堀り、迷宮入りあり。
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安眠枕

#うつ状態

安眠枕

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うつでお風呂に入れない。

うつでお風呂に入れない。

うつ病の人あるあるだと思うんだけど…

お風呂って本当にハードル高い。
活動性も意欲も低下してる状態の時は、並大抵の事では出来ない。風呂に入る事はその中でも本当に無理になる。断言したい。

本人だって温かいお湯に浸かりたいし、何より清潔でいたい。
私は特に頭が洗えなくなってくると気分が沈んでくる…

浴槽を掃除して、お湯はって、服を手早く脱いで、かけ湯して(シャワーの温度調節含む)、風呂に入ったら

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実家で静養してます。

実家で静養してます。

あの後、女性センターのDV相談に行き。
話してる最中から涙がボロボロ出てきて…

それは精神的DVだよ、と言われ、ああーそうなんだー……とぼんやり思いました。

でもそれは、けして自分の我慢が足りないからじゃないとも言われたようで、何だかとても安心した。

様子から言って、まぁ実家に帰った方が良かろう、出来れば長期でって事で職場まで通えるか、🐰を見れるかどうかを考えてみたら…と。

今はまだ16

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初めての鬱2連休

初めての鬱2連休

やりました。ついにこの職場で。

目覚めた瞬間の、「あ、今日は無理だ」の感覚…
月曜で忙しい日、6時間勤務というただでさえヘビーなシフト。
実は前日までベテランさんとペアだと思っていたから、あ～、大変だないやだなあとしか(多分)思ってなかったんだけど、前日にシフト確認したら、何と私と同期のなかなか扱いづらいおばさんと一緒………これが前日の夜。

で、朝起きての無理だ感で、もう即座にメール入れて休ん

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