初めてジャーナリングをしてみた日。

今日はなんだか無性にモヤモヤして

前から気になってたジャーナリングなるものを

初めてやってみた。

ジャーナリングとは

テーマと時間を決めて

頭の中に出てくる思考をノートに書き出す行為。

ネットでジャーナリングと調べると

ありとあらゆる良い効果が得られるとの事。

なかなかのひねくれ者の私は

｢本当かよ〜！？｣と

半信半疑で手が出せずにいたんだけど

今日はどうしてもモヤモヤが止ま