#呼吸しやすいカラダづくり
書籍【いちばんやさしいチューバレッスン】呼吸のためのストレッチ寄稿を振り返る
いちばんやさしいチューバレッスン〈キミのはじめての音をつくる本〉
木村仁哉著 ONKYO PUBLISH 発行
2012年9月25日初版発行
TUBA奏者木村仁哉さんの教則本に呼吸のためのストレッチを寄稿させて頂いたことがあり改めてその内容を振り返ってみました。
まずは木村仁哉さんのプロフィールはこちらです。
木村仁哉 Jin-ya Kimura
チューバ奏者。東京都出身。東京芸術大
ココロとカラダをつなぐ呼吸
ココロとカラダは密接な関係しています。
緊張する場面ではカラダも緊張する。呼吸も浅くなる。
満員電車に乗ると（乗りなれないから余計に？）ココロを閉ざしてカラダもギュッとして閉じこもる。いないことにしてくれって感じで息をひそめる。
カラダの調子が悪いのにココロ絶好調なんてこと聞いたことないです。
呼吸を意識的に粗く速くすれば、心拍数もあがり興奮していきます。
ココロとカラダを繋いでいるのが呼吸の
