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poe | やわらかい日々
2022年11月21日 15:58
最近は秋晴れがつづいていて毎日がしあわせだ。雲ひとつない青空を見上げては「お日さま、今日もあったかい日差しをありがとう〜！」と、ぐーんと伸びをする心地よさといったらない。日光浴をするとセロトニンという幸せホルモンが分泌されるらしいが、そんな堅苦しい知識はひとまず脇においておこう。だって今、晴れてるんだもの。ただただ、お日さまの恵みをたっぷり受けとめることに集中だ。ぽかぽか…ぽかぽか…夏と
2022年11月20日 20:27
頭の中がうるさいときがある。あれこれ考えすぎて、考えれば考えるほど、どんどん体は重くなって、身動きがとれなくなる。そういうときは大概、心を置き去りにしているとき。ハッと気付けるようになった最近は、一度深呼吸をして、心に聞いてみることを練習している。どうやら長いあいだ、私は心を置き去りにして生きてきたみたいで、事あるごとに、壊れた方位磁針のように心がぐるぐると彷徨いつづけてしまうことがあった。頭
