4日目

1日目2日目と真面目にできてなかったため
3日の予定が
本日で4日目（正しくは２日目）です笑

好転反応も落ち着いてきて
眠気もそこそこになり
空腹も気持ち良くなってきました♪
それでもお腹はすくし食べたくはなるけど笑

朝
酵素ペースト＋酵素ドリンク
👆
ちなみに私は酵素ドリンクにレモンを絞って
ルイボス系のお茶で割るのが好き❤️

昼

きのことサツマイモのお味噌汁
（あおさ入り）
鯖の塩焼き
サラダ
サツマイモのきんぴら
ごぼうとにんじんの胡麻サラダ
ゴールデンキウイ
おにぎり

夜

サラダ
（きんぴらとごぼうのサラダのせ）
ひじき煮
イカ大根
鯖の塩焼き
味噌汁（載せ忘れ）

ちなみに旦那さんと娘は
ファスティング中
同じものは食べていなくて(笑)

娘ちゃんは偏食なので
ハマると基本毎食同じもの笑
旦那さんは別のものを作ったり　　
今日はイカ大根に鶏肉入れて煮ました(笑)

ひとまず明日まではしっかり続けましょう♪

おやすみなさい⭐︎