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ゆるケトジェニックダイエット

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ゆるーいケトジェニックダイエットの記録です。
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2022年9月の記事一覧

スパイスでカレーを作ってみた。

スパイスでカレーを作ってみた。

ゆるケトジェニックダイエットをはじめてから、好きだけど避けていたものがカレー。
市販のカレールーって結構炭水化物多いのよねー。

そんなわけでカレールーではなく、スパイスを使ってカレーを作ってみました!

だけれど、元々ずぼらで料理は得意ではない私。
スパイスセットを購入して作ってみたー。

レシピ付きだったけど、面倒なのでターメリック、クミン、コリアンダーを小さじ2杯ずつ、ガラムマサラは小さじ3

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