【勉強の習慣化04】スモールステップ
明日から毎日、
・資格試験の問題集を10ページ分解く
・本を50ページ読む
・中田敦彦YouTube大学を3本見る
↓
ムリです。
あなたのその高い意識、あふれるヤル気、成長意欲は大好きです。
でも、楓があなたを好きなのと、勉強を習慣化できるかどうかは関係ありません。
高過ぎるハードル設定は挫折の原因になります。
まずは最初のハードルを超低く設定して、
そのハードルを少しずつ上げていくのがスモールステップです。
例えばこんな風に。
・問題集で毎日1問ずつ解く
・本を毎日1ページずつ読む
・中田敦彦YouTube大学を毎日10分だけ見る
最初の3日間はこれでいいんです。
それから、徐々にハードルを上げていきます。
だからムリなく習慣化できて、成長していけるんです。
・短期的な成功を追い求めて挫折する
・長期的な計画を立てて少しずつ成長する
ハッキリ言ってしまえば、この違いです。
いきなり大きな成果を求めずに、長期的な成果を狙ってください。
短期間な成功は潔くあきらめてください。
でも、長期的な成功は絶対にあきらめないでください。
慌てず、焦らず、長期的なスモールステップの計画を立ててみてください。
慌てず焦らずですが、計画に着手するのは、林修先生に言われるまでもなく、
今です。
ほんの少しだけ、今できることをしましょう。
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