全く同じ

2022年9月30日 06:04

おはようございます。ひよこです。
最近走り終わっても暗いので、今朝は少し遅めのスタートで走ってきました。

やっぱり朝焼けは綺麗ですね。

今朝は一昨日に続き、HIITランでした。
結果を見て驚き。

全く同タイムなんです。
たぶん区間ごとのペースは違うと思うんですが、こんなことあるんですね。

そして今朝、vo2maxが1上昇しました！
今年6月から走り始めてトータル6上昇です。
非常に良いとの評価で、もっと上に行きたいなぁ。

それにしても最近はほんとに疲れが取れない。

今までは走り終わって気分爽快！って感じでしたが、ほんとにダル重です。

スッキリしたいなー。

使用機材

GPS搭載でランナー向けな機能多い。その割に安い。

スマホや家の鍵を持って走る人には必需品です。
体の中心に身につけるため、スマホなどを持っている感覚がほぼゼロです。

この人のおかげでしっかり走れる気がします。

できるだけ怪我を抑制するつもりで。

骨盤が安定します。股関節の痛みが消えました。

またがんばります。

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