コロナはつらいよ
お疲れ様です。ひよこです。
コロナ感染後、しばらくnoteをかけませんでしたが大変でした。
わたしは症状は少し残ってはいますが、だいぶ回復してきました。
コロナはいろいろ負担が大きい
こどもたちは40度超えの発熱。
大人も38-39度の発熱、喉の痛み、関節痛、ひどい痰の絡み、咳、倦怠感。
娘は学校(ミニ児)に行けない
息子は保育園に行けない
パートナーは会社に行けない
だからわたしだけ少し回復したとはいえ、リモートワークでも仕事を休まざるを得ない。
パートナーの会社は、コロナでの休みは特別休暇(給料あり)が発生するのですが、わたしの会社は何も出ないので有給か欠勤になります。
色々調べていたら、こんな助成金制度があるらしいです。
新型コロナウイルス感染症による小学校休業等対応助成金について
一応会社には助成金を申し込むように依頼しておきましたが、会社次第ですよね。この制度。ないよりはマシだけど他にやり方なかったんでしょうか。
先日の体調不良でかなりの有給を消化してしまったため、今回は看護休暇+傷病手当を使ってみようかと思案しています。
無理そうなら残りわずかな有給を使うしかない。。。
年に何度もコロナに感染したら家計への負担が大きくなりますね。
10日間も外出できないので近くに住む祖父、祖母に買い出しに行ってもらったりしていますが、前半はご飯を作ってもらったり、惣菜を買ってきてもらったりしていましたが、近くに家族や親族が住んでいない人ってどうしているんでしょう。
支援物資の到着も申し込みから5日程度かかりました。
体力回復に向けて
さて、先週からランできておらず、体力が激落してそうで不安です。
とはいえ、まだ療養期間のためあからさまにランニングには出られないし、出先で倒れても危険なので、庭先で縄跳びをすることに。
最近ヘビーロープでトレーニングしていなかったため、上半身がとてもきつかったです。
ランだけだと上半身が鍛えられないので+縄跳びは必須ですね。
使用機材
ヘビーロープ F-66(ウイニング社製)
ロープ自体が重たく、上半身がバキバキになります。
SU710 ハイパフォーマンス プレミアムバックベルトワイド
骨盤が安定します。股関節の痛みが消えました。
HUAWEI Band 7
縄跳びの回数がかぞれられます。
FlipBelt
スマホで歩数を稼ぐのに使っています。
また書きます。
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