コロナ後遺症
お疲れ様です。ひよこです。
コロナ後遺症というものが存在するらしいですね。
わたしもコロナ感染前は睡眠時間が6−8時間でしたが、今は休んでいるということもありますが10-12時間程度寝ています。
コロナ感染後、しばらく経過したのちに発症する方もいるそうで、なかなか大変な感染症なんですね。
はい、そしてコロナ療養中のリハビリですが、昨日一日身体を休めて、今日もヘビーロープによる縄跳び。
4,000回超えは初かも。
あと数日で朝ラン再開できる。
使用機材
ヘビーロープ Ｆ－６６(ウイニング社製）
ロープ自体が重たく、上半身がバキバキになります。
やっぱりランニングよりもお腹が引き締まる。
SU710 ハイパフォーマンス プレミアムバックベルトワイド
骨盤が安定します。股関節の痛みが消えました。
HUAWEI Band 7
縄跳びの回数がかぞれられます。
FlipBelt
スマホで歩数を稼ぐのに使っています。
また書きます。
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