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【今日の昼食&午後の休憩】

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【今日の昼食】
・豚丼
(玄米0.75合)
・イワシ缶0.5缶
・味噌汁
・酢
・明太子スパゲティーサラダ
・たけのこの土佐煮
・緑茶2杯

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【午後の休憩】
・ナッツ
・チョコレート効果CACAO72%1枚
・チョコレート効果CACAO86%1枚
・紅茶(ストレート)2杯

お疲れさまです🍵

今日も来週の弁当生活の予行演習ですが
昨日との違いは生野菜サラダから
明太子スパゲティーサラダという
高カロリーなものに変わったことっすねw🍝

あといつもはサバ缶ですが、
今日はイワシ缶です。
サバ缶は美味しいんですけど、
たまにはサバじゃないものも
食べたくなりますからね🐟

午後の休憩時はいつものメニューに戻りました🍫

明太スパサラは明日の体重に
いかほど影響を与えるのでしょうか🤔

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#玄米
#味噌汁
#酢
#明太子スパゲティーサラダ
#イワシ缶
#たけのこの土佐煮
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#チョコレート効果CACAO72
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