Voicyパーソナリティとして、お耳の師匠(勝手に)な澤円さんの本を読了しました。 少し俯瞰した位置で観察してみよう という観点の持ち方についての話かなと思います。 自分自身もメタ思考で物事捉えることが多く、日頃の無意識が言語化された状態で、スーッと体に入ってくる感覚がとても心地よい読書体験でした。 35歳を迎えた自分がメタ思考でき始めたのは、おそらく17歳の高校生時代。 ブログというものを始め、日本各地の同世代の高校生ブロガー何名かと繋がった、あの頃かと思います。
夫です。 平日に溜めてた家事や、やらなきゃと思ってた細かいことを少しずつ片付けたら、もうお昼。 どれも15分もあればできること、チリも積もれば山となるとはこのことですね。 午後もやることありますが、プラスアルファできること、少しだけやってこうと思います。 そして、毎日なるべくだらけずに、少しで良いから片付けたいですね。 生活の乱れが心の乱れ。 当たり前のことを継続するって、案外難しいですね。 おしまい
ジョシのキレイの守備範囲は広くて驚きます。 ネイル マツエク ヘアサロン ファッション エステ フットケア 脱毛 ホワイトニング 筋トレ などなど 女優さんやモデルさん並みの ナチュラルな美しさって 全方位キレイ ってホントすごい努力のたまもの！ なんだとつくづく思います。 オフの日って きっとダラダラせず 全方位キレイのために ケアしてるんだろうなー… という私は、 まず雑誌でも買ってモチベーションを 上げようと思います！笑 妻
加湿、保湿、デトックス、老廃物、自律神経、腸活あたりが気になる、34歳男性。 健康番組の視聴率が高い理由がわかる気がします。
夫です。 とっても久しぶりにnoteを書きます。 2022年は公私共に色々ありました。 どちらかというと辛い時期が多く、秋には若干調子を崩してしまいました。 1人で抱える、困ったら気合いで乗り切ると言った、20代の頃のように若さで無理するのがもう無理だなーと思えた日々でした。 自分の心ととても向き合い、心のチューニングをして、年末には調子を取り戻しました。 ・日記をつけ、自分のコンディションを観察してみる ・我慢せず、自分の思考を曝け出してみる ・人に頼ってみる ・
夫です。 天気が良い日に、思わず以下の記事を書きました。 たしか、その翌日。 ものすごく天気の悪い日でした。 案の定、元気なし。 天気が悪い、気圧の変化がある、湿気が多い。 自分目線で天気を眺めると元気にならない場合の方が多いのかなーなどと思ってしまいますが、それは人間のエゴということで。 天気が悪くても、元気に過ごす術を身につけたいなと思います。
夫です。 今日は仕事の話です。 5月から新しいプロジェクトが立ち上がり、取りまとめとして動いてます。 メンバは、このプロジェクトのために他社さんから集めたメンバのみ。 皆さん、初めまして状態です。 心理的安全性を保ち、毎朝朝会で心境も共有し、都度都度方向修正重ねながら推進してくというスタイル。 これ、RPGでいうと、ドラクエⅢのような感じだなーと思いました。 初めに職業決めてパーティー組んで、物語を進めていく感じ。 今のパーティー、自分を勇者とすると、 残り4名全
夫です。 我が家は、リビングに日めくりカレンダーをかけてます。 朝起きて、まず1日分めくり、そこに書いてある今日のメッセージを読むことを日課にしています。 買ってしばらくして思ったのが、ひと月に一巡するので、結構言葉を覚えていくということです。 我が家の日めくりカレンダーは、とあるお坊さんのものなので、あと何年か繰り返すことで、自分もお坊さんマインドセットを身につけられるのでは？と考えちゃいます。 日々是修行
夫です。 最近、鳥の鳴き声で起きる機会が増えました。 目覚ましはセットしてますが、基本的になることはありません。 今朝も少し眠いと思いながら鳥の鳴き声で起床。 晴れていたので、外で陽の光を10分ほど背中に注入してきました。 「久々に、朝走るか〜！」 と思い準備したのですが、気づけば一気に曇り空へ。 さて、ヨガでもして晴れ間がみれるのを待ちますか。 皆さま、良い週末を。
夫です。 これは、ゴールデンウィークの話です。 以前から存在を知っていた場所に、花を見に行きました。 そこでは、綺麗に手入れされた花々が咲き誇ってました。 カメラ好きな我々夫婦は、久しぶりにカメラ熱が再燃し、たくさん写真をとって過ごしてました。 ゴールデンウィークが明けた休日、 産直に出かけた私は、初めて花を買って帰り、玄関の花瓶に入れてみました。 花のある生活、悪くないです。 花粉が苦手でたまに鼻がグズグズしますが、 家に飾れる素敵な香りの花に出会える日がくる
夫です。 数日ぶりの晴れ間、天気が良いと元気が出ます。 まさに、自然人間。 この季節、草木は新緑に満ち、花は各々の彩りを主張し、鳥も鳴く鳴く。 皆、元気な面を全開にしてます。 咲く花の名前、鳴く鳥の名前をもっと覚えたら、人生に更なる彩りが増えそうな気がしてます。 今日は昼休みに散歩しよう。
朝、ケーブルテレビで川柳の番組を妻と観ていました。 お題に沿って視聴者から募集された川柳を紹介するという番組。 私自身は祖父が趣味で俳句をしていて、小さい頃よく俳句を見たり自分でも作って遊んでいたので、五七五のリズムには慣れていました。 妻は身近に俳句や川柳はなかったようで、番組を見ながら自分でも作ってみていましたが、五七五のリズムに中々ハマらず…。 自分自身、小さい頃から真似事してたものというのも、知らないうちに得意なことになっているのかな〜と思った瞬間でした。
週末のこと。 ピーマンと筍を使った、春のキーマカレーを作った。 食べるとき思ったこと。 具材、青椒肉絲やん！ 夫
夫です。 本日は祝日ですが、いつもの時間に目が覚めました。 朝は時間がないですが、今日は休み。 しばらくできてなかった朝の瞑想をすることにしました。 youtubeで20分ほどの瞑想動画をオン。 窓からの太陽光を感じながら、ヨガマットに座り、瞑想を開始しました。 始まってすぐ、妻も起きてくるのを音で感じました。 ただ、瞑想に集中🧘♂️ 心地よい時間を感じながら進めていました。 後半、深い深呼吸をする時のこと。 背後に、自分とは違う呼吸音が…。 ああ、雑念が浮か
台所とリビングの電気のスイッチ、間違えた方を消してしまい、部屋が真っ暗になったとき、我が家では「happy birthday to you」と歌うようにしてます。 夫
夫です。 土曜日ですが、働いてきました。 隣県にある、とある建物内の情報機器の取替作業後の設定変更作業の支援。 といったお仕事です。 朝から作業のため、いつもより早く起きて移動開始。 仕事も建物内を歩く、歩く。 そして、マニュアルに沿った対応を繰り返し行い、数をこなしていく。 人海戦術で、複数フロアを工程通りこなしていく作業。 前日はテレワークで、家から一歩も出ずに基本黙々とパソコン内でコーディングとテストをしていたので、だいぶギャップのある1日でした。 なんとい
