肩の痛みを予防／改善するための前鋸筋と僧帽筋の鍛え方！！
早速ですが、皆さんは筋トレで自分の肩が痛くなる理由はわかりますか？
そしてなんとなく肩のインナーマッスルを鍛えておけば痛みが予防／改善できると思っていませんか？
もしこれらの問いに明確に答えられなかったり、なんとなくインナーマッスルを鍛えている場合は、今後も肩の痛みに悩まされるかもしれません…
それは流石に嫌ですよね？
でも大丈夫です！
今回紹介する記事では、肩関節の痛みがなぜ起こるのか？を理解出来て、かつ【肩の痛みはなんとなくインナーマッスル】という概念を良い意味
