ジムでトレーニングしてきた。私はパーソナルジムが好きなのだが、高いので一般向けのジムで我慢する。トレーニングはストレッチを先ずは入念に、その後マシントレーニングを一通りやる。週に2回通うので疲れ過ぎぬよう、加減して負荷をかける。持久力の維持が最大の理由なので、走るようにしてる。