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2022

17
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2022年の日記
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#筋トレ

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蛇の闘い方、猫の闘い方

柔術が楽しすぎて自分の柔術衣を手に入れた。

今はキックと柔術を同時並行で教わっている。

前回キックと柔術の身体の使い方やエネルギー量の違いについて書いてみたけど、今日の練習で闘い方にも違いがあると感じたので書き留めとく。

蛇の闘い方

柔術は蛇の闘い方。

少しの隙間も作らない程ギッチギチにミッチミチに絡み付いて締め上げたり

相手の急所や攻撃力の高い部位を押さえて動けなくする

まさに蛇

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酸欠の先

酸欠の先

この前すごく久しぶりに酸欠を起こした。

人生初めてのキックボクシングで、HIIT的な動きを繰り返した事が原因である。頭痛と吐き気がチラつくも、気分はめっちゃ爽快だった。

もう生き心地でいっぱいだった。

頭も体も余計なことが考えられない、目の前の一瞬にだけ全力を注ぐ体験。

先に余力を残すことはしない。だから一発一発が限界の先からくるもので、前回の練習で200位の限界を突破した。

酸欠を起こ

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mma

mma

mma道場行ってきて、色々感化された。

自らを追い込む姿や、弱い強い関係なく教え合いながら真剣に練習してる場面を見せてもらって挑戦したい気持ちが高まった。

一人の人間から発するエネルギーの量が見たことない大きさで結構衝撃的だった。

見るとやるは違うと思うからまずは体験を重ねてから始めることに。でも多分やると思う。

今まで有酸素運動はしてこなかったんだけど長く動き続けるために今日からランニン

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筋トレする自分を見た日

筋トレする自分を見た日

今日は久しぶり、新年1発目お仕事。

29日位からfamilyと友人にしか会ってなかったので、やっと日常始まったーというかんじ。

昨年の9月くらいから「人との関わり」へのマインドがぐんっと変わった。その感じを今年も大切にやっていきたい。疲れてたり、だめだめモードの時はどんどん暗くなって、以前のマインドになっちゃう。だからちょっとしたことでもまずは自分を大切にして、だめだめになりかける時にソッと方

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