筋トレする自分を見た日

今日は久しぶり、新年1発目お仕事。

29日位からfamilyと友人にしか会ってなかったので、やっと日常始まったーというかんじ。

昨年の9月くらいから「人との関わり」へのマインドがぐんっと変わった。その感じを今年も大切にやっていきたい。疲れてたり、だめだめモードの時はどんどん暗くなって、以前のマインドになっちゃう。だからちょっとしたことでもまずは自分を大切にして、だめだめになりかける時にソッと方向転換をしてあげよう。

「変わりたいんだろう？変わったんだろう？」って投げかける。

「そう言ってたって何も始まらんぞ」って言う。

「この気持ち、気のせいじゃないぞ、見過ごしちゃアカンぞ」って言ったげる。

「大丈夫」って、大丈夫って。

思い込みは良くないね。

明日も味わおう。

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最近10時間は寝ないと動けない。なんでだろー。寒いのかなー。

夜は頭動かないし、考え事は朝やろう。
だから夜は早くスイッチ切って寝ようって思ったね。

はー。ハーブティーがおいしい、幸せ。

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今日の筋トレは下半身。足メイン。

誰も居なくて貸し切りだったから勇気を出して動画を撮ってみた。初めて筋トレしている自分を客観的に見た。

格好良い。感動した。

うん、YouTubeで見る筋トレしている人だ。

何回も見ちゃったりして、ちょっと元気が出る。

話したりはしないけど通年ジムでよく見かける人ってのが何人も居て、全然友達でもなんでもないけどずっと頑張りを知っているから勝手に同志のような気持ちでいる。

今年も頑張っていこうねって心で話しかけている。

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ふー、穏やかに生きてこー。

ps.オートファジー３日目オッケー。
ずっと前に成功してるから出来るよね。