あなたの「歩き方」は大丈夫？

私が自分の歩き方に興味を持ったきっかけ自分の歩き方は正しいだろうか。 こんなことを考えたことがある人は多くないかもしれませんね。 私は ひざ下O脚 の状態です。 両足をぴったりとつけると、太ももからひざまではくっつくのに ひざから下にはスキマができている状態です。 しかもそのスキマが広い！ そしてその影響からなのか、ひざにも痛みがある状態…。 これは矯正しなければ！と思ったのが、私が自分の歩き方に興味を持ったきっかけです。 ちなみに、ひざ下O脚になる原因の一つが、ひざ下部分の

ダイエットに必須！「悪習慣」断ちについて

ここでの「悪習慣」とは「毎日（のように）コンビニなどでスイーツを買ってしまう」 「スーパーなどでついついスナック菓子も一緒に買ってしまう」 「夕食後にジュースを飲む（その際、スナック菓子も食べちゃう）」 「夜のティータイムには摘まむものが必須」 上記のような「ついつい□□してしまう」ということを、ここでは「悪習慣」と呼びます。 ダイエットにはこの「悪習慣」を断たないといけません。 「悪習慣」断ちまでは だいたい【2週間】【前期】 この時期が一番つらいはずです。 いままで

「○○だけダイエット」「△日間ダイエット」のまやかし

「健康寿命」＝「日常生活に制限のない活動ができる」年齢・性別にかかわらず、人生で一度は「ダイエット」を意識したり取り組んだりしたことがあるでしょう。特に社会人になってからは、年連を重ねるごとに「今年の健康診断では何を言われるだろう…」と薄っすらと不安を覚えながら、その日を迎える方も。 「人生100年時代」などと言われますが、「健康寿命」は男性：72.14歳　女性：74.79歳です。人生の最後の数年をベッドの上で過ごしたくない…。そのためには、自身の健康寿命をできるだけ伸ば

特別支援学校について③

特別支援学校の1日②昼食について 特別支援学校での昼食は、校内調理の給食です。 アレルギーなどの関係で持参する生徒もいますが、基本的には給食を食べます。 普通に食べられる生徒もいますが、流動食にしたり細かく刻んだものを食べる生徒もいます。 食事介助をする場合もあります。 流動食については、スプーンで食べさせる場合もありますしカテーテルで注入する場合もあります。 カテーテル注入の場合は、看護師による指導を受けなければなりません。 これも「○○さんの注入」「⬜︎⬜︎さんの注

「糸引きマフィン」事件に新展開!?レシートは やはり大事！

糸引きマフィン事件について新たなトラブル？ 有料記事で配信した「糸引きマフィン事件」について、本日(2023.11･29)下記の報道がありました。 「やっぱり」「そうだろうね」モラルが問われている 要約すると、元焼き菓子店店主から返金された人へ 「あなたに返金したけど、レジの記録と合わないから私に返金してね」 ということです。 正直、多くの人が今回の返金に対して、購入者以外が返金を申し立てると思っていたでしょう。 「相手が個人事業主なら、きちんとした記録を残してない

特別支援学校について②

「特別支援学校」について①

「支援学校」とは 「支援学校」とは、さまざまな「障がい」に合わせた教育を行う学校の総称です。過去には「養護学校」「盲学校」「ろう学校」などの名称も使われていましたが、現在では「特別支援学校」で統一されています。 生徒それぞれの障がいや特性に合わせて自立を目指すための教育をおこなうための学校です。 勤務する上での心構え 特別支援学校は、もちろん教育の場です。さまざまな教科があります。 知的障がい生徒を受け入れている学校の場合は、教科横断型の授業をする場合もあるので、そのあ

“糸引きマフィン”騒動に学ぶ、問題を起こしたときに「絶対やってはいけない」３つのこと

「糸引きマフィン」騒動まず、この騒動の経緯を簡単にご紹介します。事の発端は11月11、12日に開かれていたアジア最大級のあるイベントのフードコーナーで売られていたマフィンを買った客から「糸を引いていた」「納豆のようなにおいがした」「ひと口食べただけで吐き気がした」などの声が相次ぎ、食べてしまった人らが次々と体調不良を訴えたことでした。 そんな問題のマフィンを売っていたのは、東京都の個人経営の焼き菓子店だったのです。 ◆宣伝文句の「安心」とは真逆だったマフィン住宅街の一軒家