どんな時も褒めてくれた人

何かで失敗して苦しい思いをした時、
立ち直りたいけど
自分を責め続けてしまって前を向けない時は
どんな時でも褒めてくれた人を思い出そう。

私はいつも、おばあちゃんの笑顔と言葉を思い出します。

どんな時でも、出来が悪くても
「よく来たね〜。良い子だね〜。」って褒めてくれたことをずっと忘れない温かい記憶として残っています。

だから、立ち直れない時は、おばあちゃんならなんて声をかけてくれるか妄想し

日常生活の95%は、すでに出来ていることなんだよ。

それなのに残りの5%の出来てないことで、自分を責めて怒るなんて…凄く悲しいよね。

出来ない自分を責める時間の半分を使って
今日も頑張った自分を褒めてあげる時間にしてみよう♪

いつも凄く頑張っているよ。
本当に毎日お疲れ様。

【自分に正直に生きる】

自分に正直に生きるって難しいよね。

いつも本心では過ごせないと思うし、思ったままを話せない時もあると思う。

でもね

自分との対話の時間は凄く大切。

自分が何がしたいのか、どんな事を考えているのか。

毎日少しでも良いから心の声を聴く習慣を。

応援と期待

周りからの「応援してるね！」
「期待してるね！」

とても嬉しいけれど、時々プレッシャーに押しつぶされそうになることがある。

そんな時は、自分が楽しむ気持ちを忘れないでいよう。

そのままの自分の良さを1番に出せるのは、あなた自身が心から楽しんでいる時なんだ。