モーニングルーティーン

毎日投稿4日目

昨日の夜も帰りの電車でYouTubeを見て

モーニングルーティーンについて学びました。

朝やる事
①沈黙・・・５分
②アファメーション・・・５分
③イメージング・・・５分
④運動・・・２０分
⑤読書・・・２０分
⑥日記・・・５分　　　　　　　計６０分

細かい説明は辞めときます(笑)
モーニングメソッドって本の要約チャンネルだった気がします。。

早速今日から６時に起きてやる予定でしたが
起床は結局ぎりぎりに。。
動画で時間がない時はそれぞれを１分ずつでもいいと言っていたので
①～③は５分ずつ、④⑤は３分程度、⓺は今書いています。
日記（ブログは朝にかけると理想です。。）

とりあえず、初日のモーニングルーティーンを終えた感想は

”気持ちがいい、頭がすっきりする、目が覚める”

といい事だれけでした！

なので明日からもしっかりと継続していきます。

今日は仕事も進み、独立の事も進んだのでどんどん前へ進んでいきます！

前向きに考えて行動するとやっぱり気持ちがいい。

気持ちと考え方と体力を今後も鍛えていきます。

昨日のブログの内容と今回のモーニングルーティーンをミックスしてつづけていければ
成長できそうな手応えありです！

このブログを書き始めた４日前は今よりも明らかに弱気で、元気なかった気がしますが
元気出てきています！

単純が取り柄です。(笑)

本日も最後まで読んでいただいてありがとうございます。