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夜ルーティンについて 理想形を考えたから 昨日は家に帰ってから ご飯の前にお風呂に入ること…
最近スマホのアラームを半端なく活用しています。 平日の朝は 4:00 から 6:00 までに６回なら…
普通の毎日が戻ってきました。 いつもと違う内容で動いたりさぼったりしていた毎朝のミッショ…
昨日の東京はすごい風でした。春一番だったそうですね。まだ2月なのに。やれやれ。 日本海側…
白くて大きなノートを1冊。そして、どんどん書けるペンを１本。ここに心に浮かんだことをどん…
オーディオブックに興味があったので、手っ取り早く Amazon の Audible を入れてみました。お…
めちゃくちゃ影響を受けている Atomic Habits 。オーディオブック、聴き続けて3周目だけど、集中が途切れてるところは聴き損なってるから、何回聴いても新しい発見があり、飽きません。自分の問題として噛み砕いて、考える作業まで自然に持っていくには ”聴く”方がいいのかもな、と思ってます。両手が空いてるので、気付いたことはすぐにメモ出来るし。 で、いろいろと本の中でもリンクが貼られていて（これを音声で読み上げられるのはなかなか笑える感じですが、ウェブサイトの階層みたいなも
私の母は83歳になりますが、家族5人で暮らしていた広い家に一人で暮らし、いつ行っても家の中…
このところ、眠る前に次の日に着るものを準備するようにしています。 以前は朝にやってたんで…
朝6時のアラームが鳴ったらぱたん、と本を閉じます。どんなに面白いところを読んでいようがあ…
