#ボディビルディング
【ボディビル仙人への道】2023年減量 途中経過（2023.5.17時点）
7月3日（日）のボディビル大会に向けて減量しています！
途中経過を記録しようと思います。
【減量途中経過（2023.5.8週時点）】スタート：１月３０日週（大会22週間前）
・体重 88.5kg
・体脂肪率 13.7%
↓
現在：５月８日週（減量15週目、大会8週間前）
・体重 80.4kg（−8.1kg）
・体脂肪率 8.7%
↓
目標 ：６月19日週（減量21週目、大会２週間前）
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2022年ダイエットルーティン①食事編（2022.2.6現在）
7月に開催されるボディビル大会に向けて行っているダイエットルーティンを記録していきます。
とりあえず1月4日から開始して体重100kg→96kg、ウエスト93cm→89cmになりました！
目標は、6月10日までに80kgまで落とすことです！
こんな感じです。
とりあえず落ちなくなるまで続けます！
真の漢の中のパンダになれるように頑張ります！