2023年5月の記事一覧
【ボディビル仙人への道】2023年減量 途中経過(2023.5.17時点)
7月3日(日)のボディビル大会に向けて減量しています!
途中経過を記録しようと思います。
【減量途中経過(2023.5.8週時点)】スタート:1月30日週(大会22週間前)
・体重 88.5kg
・体脂肪率 13.7%
↓
現在:5月8日週(減量15週目、大会8週間前)
・体重 80.4kg(−8.1kg)
・体脂肪率 8.7%
↓
目標 :6月19日週(減量21週目、大会2週間前)
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