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ホンネ哲学

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「ホンネで生きる」ための哲学をまとめています。ボディワークや身体研究も含む。
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#心理学

「内なる不満」に気づけば世界が変わる。~大丈夫アピールをやめる~

今日のテーマは 「”不満”に気づけば世界が変わる」 です。 「不満」ね。 これものすごく…

緊張するから、いいんだよね

緊張って、わるいものに思われがちだけど、緊張がないと 「おもしろみ」 もなくなっちゃうん…

「消えない罪悪感」について、いかに対処するか?

今朝、妻とモーニングに行った。 妻はアメリカンコーヒーにホットドッグのモーニングを注文し…

愛されることも怖い、嫌われることも怖い

誰だって、嫌われるのはこわい。 「別に嫌われるの、かまわないんで」 と嘯いている人もいる…

じぶんを棚にあげてもいい。

自己否定してるあなたが、誰かを肯定してもいい。 じぶんを棚にあげて、誰かを癒してもいい。…

ちゃんと怒る。ちゃんと泣く。

ちゃんと怒っていい。 ちゃんと泣いていい。 ちゃんと落ち込んで、ちゃんと悲しむ。 正式に…

そういえば僕は、メンヘラだった。

ぼく、人生のなかで 「メンタル不調」 を何度か体験してるんですね。 はじめて「あれ、おかしいぞ」と思ったのは 高校2年のときですね。 お腹がすいてるはずなのに、ご飯が食べられない。 ふだん暮らすぶんには、 それほど問題ないけれども、 どうもご飯を見ると気持ち悪い。 のどがギュッとしまる。 そういうときがありました。 しかし若かったこともあり、 自然とその症状はおさまってくれました。 次は大学4年のとき、 就職活動していた

パートナーや子どもに「変わってほしい」と思うとき

生きていると、目の前の人や近しい人に 「変わってほしい」 と思うことがある。 「分かって…

「仕方ない」という言葉がはらんでいる、ゆるしの空気がすき。

「しかたない」ということばが、すきだ。 もっと言えば、 「仕方なかったよね」 という言い…

不安を相手にしないということ

いま、こころの中がモゾモゾしていて。 何かが生まれそうで、うずいている。 これが「言葉」…

甘い言葉でごまかしても、苦しみが増えるだけ

今日はちょっと落ち込んでいます。 それは自分の未熟さを体感したからですね。 しかし、この…