ジャンルの違う私たちが生理について話してみた、その３(目白大学講義③)

みなさま、こんにちは！
【おつまみ薬膳】を運営している国際中医薬膳師・登録販売者のすずきあやです。

今回は管理栄養士の星玲奈先生から声をかけていただき、目白大学社会情報学部のみなさんに、特別講義をyoutubeでさせていただくことになりました。

テーマは「生理について」。

第一回目は、管理栄養士、国際中医薬膳師、それぞれの立場から、生理前後に起こる気分障害や痛みについて話し合いました。

第二回目は、第一回目のセルフチェックをもとに、その解決方法について日常生活で手に入るアイテムを用いて具体的に話しています。

第三回目である今回は、「男の人と生理」というテーマをメインに「からだをどう休めるか」ということもお話ししています。

「生理のことで悩みがある」
「生理の悩みは解決しない、と諦めている」
というかたは、今までにない視点で解決のきっかけとなるかもしれません。

ぜひ視聴なさってください！！
https://youtu.be/SeZe0Kftqak