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アラサーサラリーマン(Otro)のダイエット日記
2021年9月9日 00:23
９月７日で減量を開始し３か月が経過しました！９月７日段階：74.4kg・・・１週間で変化なし！！！１週間保てていましたので確実に10kg痩せたといえるのではないでしょうか笑自分でも10kgはもう少しかかると思ってましたので個人的には大満足な結果です。今後は70kgを切り理想は69kgをキープすることが目標になってます。いまの食生活ではリバウンドしなさそうですが70kgをきるた
2021年8月30日 00:07
思い出したかのように近況報告。8/29 74.3kg！！！なんとか10kg減を達成しました。しかし、前回投稿日(開始から約２か月)から初の停滞期に陥ってまして6月７月は１か月4kgペースで落ちてたのですが現時点で2kg。8/6～8/20が全く落ちなかったです。。。(2kg落ちてるだけで個人的には嬉しいんですけどね)炭水化物はベースブレッド、もちむぎ、10割そば、全粒粉パスタとコロ
2021年8月15日 16:14
はじめましたという報告の内容です。どうもOtroです。簡単な自己紹介。サラリーマン、そこそこ社員歴あり好きなものFPS、洋画・海ドラ鑑賞、寺社仏閣巡り、散歩つまりは特徴のない普通の人です笑〇始めた理由は簡単。減量をはじめて2か月。84.7kgから約8kg減量出来ました。激しい運動を行った、極端な食事制限を行ったというわけではない為、参考にした内容を共有し自分と同じよう
