減量日記

はじめましたという報告の内容です。

どうもOtroです。

簡単な自己紹介。
サラリーマン、そこそこ社員歴あり
好きなものFPS、洋画・海ドラ鑑賞、寺社仏閣巡り、散歩
つまりは特徴のない普通の人です笑

〇始めた理由は簡単。

減量をはじめて2か月。
84.7kgから約8kg減量出来ました。
激しい運動を行った、極端な食事制限を行った
というわけではない為、参考にした内容を共有し
自分と同じような体型の方のダイエットの励みになればなと思います。
後は今後も続けて標準体重になれるように頑張れるようにモチベ維持のためです。

〇主な記事内容。

・何週間おきの減量報告
　気まぐれに更新しますので不定期になること間違いなし！
・食事内容を公開
　食べる事が大好きですので、食事制限はストレスです。
　そのため、食べるものを置き換えたり、鶏胸肉・オートミール、全粒粉パン等々
　色々試して効果があった、ありそうなもの、美味しいものなど発信していきます。
　コストは掛かってますが自分にあったものを探すのも楽しいですよ。

おっさんの話なんて興味ねーよ！と聞こえてきましたが、
減量に悩んでいる方、老若男女問わず誰でも真似ができるようなものを試してますので
少しでも誰かの役に立つ情報が発信できればと思います。

そこまで長くない文章をほどよい間隔で
投稿していきますのでよろしくお願いします。