自分の「喜びの癖」を知る方法。 【みっちゃんラブレター】

＝＝お知らせ＝＝
私の人生をインタビューしてもらいました。
記事は3部作となります。
⭐︎本日12/19(土)に
2部目を掲載いただきました。⭐︎

オテガミヤが出来た原点のお話。

ぜひ読んでくださいね♫
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ここからは本編。

自分で自分のことを理解していきたい。
自分の感情が動く時の傾向を知りたい。

そんなあなたへ。
本日はラブレターをお届け。

■みっちゃんラブレター 

自分の心が動く傾向を知りたい。
そんなあなたにしてほしいことがあります。

それは、「人生で一番充実していた瞬間はいつか？」を自分自身に問うことです。そして、その瞬間で特に印象的なエピソードを思い出してみましょう。なぜならば、その具体的なエピソードの中に自分の「喜びの癖」が詰まっているからです。

ーあなたがどんなことに喜び、
　自分の人生を愛おしく感じるのかー

それを知ると、自分の人生においてどんな出来事を増やすと”喜び”が増えるのかを考えることが出来るようになります。有限な人生の中で、何を指針に過ごせばいいのかが分かるようになります。

例えばの話で、私の話をさせてください。私が「人生で一番充実していた瞬間はいつか？」を問われて最初に浮かんだのは「高校1年生の時に公募で参加した、アメリカのユタ州への短期留学」でした。

親や周りの言う「こうしたほうがいい。」ではなく、「私がやりたい。」で自ら応募して掴んだ初めてのチャンス。ホストファミリーとの生活の中でつたない英語を使い、「〜が好き！」「〜したい！」「〜はしたくない。」と自分の気持ちをストレートに伝えた時間が愛おしかったのを思い出しました。日本では隠していた本音をホストファミリーとつながりたくて一生懸命伝えていたことに心が躍っていたんですよね。

I dont't want to go back to Japan.
（日本に帰りたくない。）

今でも忘れられないのが、上記の言葉をホストファミリーに泣きながら伝えた時のことです。気持ちをストレートに伝えてつながれる日常が楽しくて愛おしかったんです、この生活が終わるのが本当に悲しかったんですよね。ホストファミリーと別れたくなかったんです。周りからみたら「いや大げさ。」と思っていたかもしれません。しかし、そんなのどうでも良かった。どう思われてもいいから伝えたくなった瞬間でした。

ただただ自分の思いに素直に言葉にして、感情を表現する。これをしたくなるほど気持ちが動く瞬間がたまらなく「生きてんなぁ。」と思えました。これが私の喜び傾向です。

だからです。今、本音が話せる場を作っているのは。本音でつながれる関係構築を伝えたくなるのは。喜びから動いてしまう行動のひとつです。

・・・長くなりました。私の物語を読みながらきっと、あなたはあなたの人生を振り返っていたのではないでしょうか。あなたの充実していたと思う瞬間はいつでしょうか？心が熱く動いた、震えた瞬間。あなたがあなたの人生を喜びで満たすために知ったほうがいい傾向がそこにはあるはず。ぜひ、探索してみてくださいね。

知れたらそれが体現できる時間を、
瞬間を増やしていけば良いわけです。

You are like my sister. I love you.
(あなたは私のお姉ちゃんのようだよ。大好き。）

これも伝えていたな。伝わって嬉しかったな。

今日も受け取ってくれてありがとう。
それでは、また明日

■本日のラブレター

印象に残っている過去の経験は
良くも悪くも
あなたが今を生きる”傾向”を作っています。

そこを丁寧にみることは
「今を生きる」に直結すると思っています。

自分を見るって楽しいね。

今日も読んでくれてありがとうございます。

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--------みっちゃんの今日の一言--------

コツ塾9期も最終回！

自分を丁寧に見る時間。

深く関われることが嬉しいです。

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