”誰も置いていかない”場の作り方。【みっちゃんラブレター】

『意識を合わせる』

何かコトを始める前に
目の前の相手と自分が

ひとつの温かい光に
包まれているのをイメージしよう。

呼吸を合わせてみよう。

そして、ひと呼吸置いてから
話を始めてみよう。

すると自分が整うのを感じる。
相手との繋がりを感じられる。

ここから始めると
なぜだかどんなことも上手くいく。

■みっちゃんラブレター

本日、あなたに伝えたい言葉は、
「3分ください。」という言葉です。

仕事であればミーティング、プライベートでも何人かが集まって話すとき、何かコトを始める前に3分間気持ち合わせにあててほしいのです。なぜならば、たった3分で場が普段以上に温まるからです。

誰も置いていかない場が作れるんです。

最初の1分。
「今の自分の気持ちにそれぞれが想いを馳せましょう。」と伝えます。そして約30秒ほど、喋らずにただただ今自分の中にある気持ちを良い悪いなく、感じます。

次の1分。
「何を大事にしたくて今ここにいるのか。」を問います。それぞれ有限の時間を使って今ここにいる。そうだとしたら、あなたの中には居たい理由があるはず。それを自分自身に問いかけてみます。

最後の1分。
自分の内側にある願いをシェアし合いましょう。「ここにいれて嬉しい。」「緊張している。安心したい。」「つながりを大事にしたい。」などなど...。素直に伝え合ってみましょう。

自分の気持ちと大切にしたいものに寄り添う。そして、シェアし合ってから始まる、話し合い。ほっこりせざるを得ないです。たとえそれが、数字や込み入った話でもです。

たとえば、「この集まりを今よりもっと良くしたい！」という願いは一緒。ただ、やること（表現の仕方）は人それぞれだとしたら、誰がその行動を否定出来るでしょうか。出来ないですよね。

ーまず何かする前に意識合わせー

大事にしたいですね＾＾

ちなみに誰かと出来ないなら、まずは自分1人でやってみてもいいですね。私は毎朝、目を閉じて自分の気持ちを感じ、ノートに「ここにいる理由」を書いています。心が穏やかに1日が始まりますよ。

今日も読んでくださりありがとうございます。
それでは、また明日。

■本日のラブレター

場づくりから学ぶことは本当に多いです。
失敗も、もどかしさも多い分野ですが
面白いな〜〜〜と感じさせられます。

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--------みっちゃんの今日の一言--------

朝6時からのMTG。

意識合わせするのが

たまらなく心地よい。

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