俺の居場所はどこ？【みっちゃんラブレター】

ここじゃないのはわかるけれど、
じゃあどこが自分がいるべき場所なの？

今日もこのnoteを開いてくれた
心優しいあなたへ。

本日もラブレターをお届けします。

■みっちゃんラブレター

会社を休職中。休みながら現状至っている気持ちは、「自分はこの会社でずっと働くのは違うと思う」ということ。ここではないことだけは分かっている。だけれども、「じゃあどこが俺の本来あるべき居場所なの？」と考えだすと迷走してしまう。あれれ、俺どうしたいんだっけ。今日も1日そんなことを考えていたら終わってしまった。

そんなあなたへ。
本日はそのグルグルから抜け出すコツをお届けします。

それは...「一緒にいて元気がもらえる信頼できる友人と時間を過ごす」ということです。なぜならば、エネルギーチャージができるからです。

ここでいう元気がもらえる人とは、熱量高めに「いくぞー！」といった前向きな人を示してはいません。あくまで、あなたの指標でただただ一緒にいるだけなのに会うと、話すと満たされた感覚をもらえる人のことを言います。

頭でグルグルしている状態というのは、車でいうガソリンが切れている状態と似ています。自分の内側から満たそうとしても、すぐに枯渇してしまうそんな時です。なのに頑張ろうとするから、空回り全開です。

そういう時は、信頼できる人まずたった一人に頼りましょう。一緒に時間を過ごす中で、まず”何をやるか”の前に、”何もしなくても満たされる”感覚を友人といながら体感してほしいのです。

期待すると空回りするので、こういうパターンもあるよ、という話をします。一緒にいる時間が長くなると友人はこう言い出すかもしれません。「自分がやってる〇〇を手伝ってくれないかな？」「これ一緒にやらない？」それが仕事かもしれないし、プライベートのことかもしれない。ただ、あなたを近くでみていて「いいかも？」というものを提案してくれるかもしれません。そういう自分をみて、選んでくれたタスクから着手してみてもいいのではないでしょうか。

「何かしなきゃ」は早々に手放しましょう。何もしなくていいように、お休みの期間をもらっているわけですから。ただただ、自分が心地よくいられる環境・場にいられる時間が1分1秒でも長くいられるための選択をまず最初はしてほしいのです。

ちなみに私も3ヶ月休職していたことがありますが、その時は週3日で終日友人とおうち人狼をしていました（笑）満たされる、満たされるw　それが今の私のある意味、原点の一つです。

それでは改めて。
一緒にいて、元気をもらえる友人と過ごそう。
自分を満たす体験をまずたくさん積み重ねよう。

今日もありがとうございます。
それではまた明日。

■本日のラブレター

自分を満たすことだけに
今は注力すればいい。
頑張らなくていい時期だと思うな。

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□■□■□■ここからはお知らせです■□■□■□

■みっちゃんより

読んでくれたあなたへ。

出会いに心からありがとう。

私はもともと人見知りであがり症。
自分なりに悩んで人に相談したら
「何言っているか分からない。」と言われ
落ち込みながら、人に本心を言わない時間を長く過ごしてきました。

1：1で話していても
相手が9割がた話しているのはあたり前。

3人以上になると9.5割黙っているような
そんな人と話せない学生時代でした。

だからこそ
「書く」ことで
自分で自分を知る・癒す

「お手紙」を使うことで
人に想いを伝え、つながる経験を少しずつ得ました。

今でも正直コミュニケーションは
めちゃくちゃ得意とは言えませんが
それでも
「みっちゃんといると気持ちが楽になる」
「みっちゃんといると私が私でいられる」

そう言われる機会も増えました。

自分が生きやすいコミュニティを
複数持つことができるようになりました。

私自身、あの頃より
生きやすくなったな、
必要な人と巡り合う機会が増えました。

さらに昨年からは
自分でサービスを持つようになり
今年はさらなる発展が予感されています。

そんな私からあなたへ

ささやかながら、贈り物です。

//真面目でいい人が
もっと楽に生きるためのお手紙ワーク//

お金と時間をたくさんかけて、心理学（臨床心理学・NLP）・お手紙・ライティング・コーチング・たくさんの分野を学んできました。そのエッセンスをギュッと1冊に詰め込んでいます。

下記より、良かったら受け取ってくださいね＾＾

また、公式ラインでは、毎週土曜日には限定コラムも発信中です。

毎週ひとつ質問をプレゼントしています。
登録者の方と対話できる機会がとても楽しいです＾＾

参考に、ある土曜日のコラムを下記に掲載します。

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〜藍ちゃんと「私らしさ×〇〇」で話してます〜

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--------みっちゃんの今日の一言--------

今日はいつもお世話になっている方に

本の推薦文書いてもらう依頼と

友達からの紹介のデザイナーさんに本の表紙の

依頼をしようと思う。

いろんな人と共につくりあげれたらいいな。

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