繰り返しは、本音を出すことへの違和感を消す【みっちゃんラブレター】

自分の本当の姿を見せたら、人は自分のことを嫌いになるだろうし、離れていくだろうから、本心からの言葉は話せないよ...。怖いって。

そんなあなたへ。

本日はラブレターをお届け。

■みっちゃんラブレター

本日あなたに伝えたい言葉。
それは...「繰り返しが違和感をなくす」という言葉です。

今まで伝えてこなかった、”ありのままの自分を伝える経験”を繰り返しましょう。と伝えたいです。

なぜならば、あなたがずっと一人で抱えていた肩の荷を、少し下ろせるからです。”こんな自分でもいいんだ。”と自分を認められ、生きやすくなるからです。そして、伝えることを繰り返すことで”言える自分”があたり前になります。

自分の中で、「言おうかな」「言わないかな」と葛藤している内なる自分があなたにはあると思います。そして、時々、勇気を出して伝えた後に生まれる”ザワザワ”とした違和感も合わせて持ち合わせているはずです。

例えば、自分が持っている特性として劣等感を持っているもの。
「上手く話せない」「友達が少ない」「熱意がない」など

否定されて言うのが億劫になっているもの。
「セクシュアリティ」「国籍」など

その”ザワザワ”は、初心者ランプでもあります。つまり、経験値が足りないから生まれているものです。何度も繰り返し、人や言い回しを変えて伝えることで、その”ザワザワ”が減り、言うたびに自分で今、自分が持っている事実を受け入れられると思うのです。

受け入れた先には、楽に自分らしく進める道があるはずです。

それでは改めて。
「繰り返しが違和感をなくす」

少しずつ自分のペースで自分を取り戻し、自分一人で抱えている荷物をおろしていこうね。

今日もありがとう。
それではまた明日。

■本日のラブレター

他人がどう思うかの前に、
自分がどう思うかを見ていく。
受け入れていく。

そのために、人に伝えるという手段を使う。

スキ」「フォロー」お願いします♫

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

□■□■□■ここからはお知らせです■□■□■□

■みっちゃんより

読んでくれたあなたへ。

出会いに心からありがとう。

私はもともと人見知りであがり症。
自分なりに悩んで人に相談したら
「何言っているか分からない。」と言われ
落ち込みながら、人に本心を言わない時間を長く過ごしてきました。

1：1で話していても
相手が9割がた話しているのはあたり前。

3人以上になると9.5割黙っているような
そんな人と話せない学生時代でした。

だからこそ
「書く」ことで
自分で自分を知る・癒す

「お手紙」を使うことで
人に想いを伝え、つながる経験を少しずつ得ました。

今でも正直コミュニケーションは
めちゃくちゃ得意とは言えませんが
それでも
「みっちゃんといると気持ちが楽になる」
「みっちゃんといると私が私でいられる」

そう言われる機会も増えました。

自分が生きやすいコミュニティを
複数持つことができるようになりました。

私自身、あの頃より
生きやすくなったな、
必要な人と巡り合う機会が増えたなと感じています。

そんな私からあなたへ

ささやかながら、贈り物です。
//真面目でいい人が
もっと楽に生きるためのお手紙ワーク//

お金と時間をたくさんかけて、心理学（臨床心理学・NLP）・お手紙・ライティング・コーチング・たくさんの分野を学んできました。そのエッセンスをギュッと1冊に詰め込んでいます。

下記より、良かったら受け取ってくださいね＾＾

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

〜藍ちゃんと「私らしさ×〇〇」で話してます〜

stand.fm

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

■大好きな人たちのメルマガ＆ブログを紹介！

野澤卓央さん(たくちゃん)のメルマガ！
「たった小さなコツがあなたの人生を変える」
https://ameblo.jp/chiisanakotsu

詩風藍子ちゃんのnote
https://note.com/i_iro_diary

ひすいこたろうさんのnote
https://note.com/hisuikotaro

ぜひ読んでみてください！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

シェア大歓迎です。

もし、私の考え方に共感してくれそうな
ご友人がいましたら
このnoteを紹介していただけると
嬉しいです(^^)
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

--------みっちゃんの今日の一言--------

藍子ちゃんとのStand.fmの収録

楽しかったーー！！！！

----------------------------------------