みっちゃんからのラブレター

心細くて、不安で助けてほしいとき【みっちゃんラブレター659通目】

こんにちは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター「がんばっているのに成果が出ない」「あの人はいいよな。だって上手くいかなくても他にもできてることあるし…」「なんで自分だけ、こんな惨めな思いをしなくてはいけないのだろう」そう心細くて、不安で寂しさを感じて押しつぶされそうな人へ。悩みをどうしていいかわからなくて嫌になりそうな人へ。本日はこの言葉を送ります。それは…「今感じる気持ち・悩みが、誰かの

多くの人とつながらない【みっちゃんラブレター658通目】

おはようございます。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター文章で新しいことを知ることが好きな私は、気になる内容が記載されているメルマガがあれば登録して読んでいます。2018年頃から読んでいるあるメルマガの今日の配信で、これからの生き方について大切なことが書かれていたので、本日はシェアします。それは…「多くの人とつながらない」ということです。つまりどういうことかというと、関わる人を減らす必要が出てきたと

目標を持つと規格内の生き方になる【みっちゃんラブレター657通目】

こんばんは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター「大きなことを成し遂げたい！」「人が達成していない道を見たい！」言ってみてるけど、本当はそうなわけではないんだけどなぁ…。まわりの発信者が大きな夢や目標を持っているからこそ、「自分もそんな夢を持ったほうがいいのでは…？」と思っている方に、本日は伝えたいメッセージがあります。それは…「夢や目標がなくても、豊かに生きられる」ということです。つまりど

自分自身を知る先にあるもの【みっちゃんラブレター656通目】

こんばんは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター「なぜこんなに自分のことを知りたいのだろう？」幼い頃から、自分について知りたくて、本を読んだり、インターネットで検索したり、講座を受けたり、気になることは思い切って挑戦してきました。今日の朝は、4時間にわたり、私自身がカウンセリングで自分を見てもらいました。その中で「自分を知る」ことがいかに人生において大切かを再認識しました。本日は、そのことについて記

嫌われないたったひとつの方法【みっちゃんラブレター655通目】

おはようございます。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター立てた予定はドタキャンされるし、休みの日に予定はないし、「私、嫌われているんちゃう？」「友達おらんのかな？」と思ってしまう。人から嫌われることに恐れを感じている人に、「嫌われない方法」を本日のラブレターとして送ります。嫌われない方法。それは「誰からも、好かれることを諦める」ということです。つまり、どういうことかというと、誰からも「大好き！」と

はじめて「営業」というものについて語ろうと思う【みっちゃんラブレター654通目】

こんにちは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター「このnoteで、このキーワードを使うのは初めてではないか？」という言葉を用いで、本日はラブレターを記します。その言葉は、「営業」という言葉です。長年このnoteを読んでくださっている方は、こう思うかもしれません。「みっちゃん、急にどうした！どうした！」と。それくらいに「営業」といったお金がダイレクトに関わってくることをこのnoteでは書いていませんでした

立ち止まる勇気を持つ【みっちゃんラブレター653通目】

こんばんは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。今、「頑張ってやったるで！」と意気込んでいる人に届きますように…。 ■みっちゃんラブレター今、何かを目指して燃えて頑張っているあなたに伝えたい言葉があります。それは…「一度立ち止まろう」という言葉です。なぜならば、勢いで無理して進めたものには、必ず歪みが起きるからです。それは、数日後、数ヶ月かもしれないし、数年後かもしれないですが、絶対に何かしら「自分に急ブレーキをかける出来

あの…羨ましいです【みっちゃんラブレター652通目】

こんにちは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター今日は、「出会っている人、みんな羨ましいなぁ」という話をします。 6年前の私。手紙の会という「未来の自分に手紙を書くワークショップ」を奈良や大阪といった関西圏で毎月主催をしていました。ありがたいことに、毎回7〜8人が足を運んでくれ、年間100人以上の人と自分と向き合う時間を過ごせて、自己表現の第一歩として、本当に嬉しかったのを覚えています。その時に、よ

「自分でまずやります！」が上手くいかないワケ【みっちゃんラブレター651通目】

おはようございます。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター自分が困っていることに対して、解決するかもしれない手段が見えた時、人は動きたくなります。たとえ、解決に時間がかかったとしても、お金がかかったとしても、何もしないよりは「今すぐに」やった方がいいと思うでしょう。それと同時に、このnoteを読んでいる方の多くは強いストッパーがかかることが多いのではないでしょうか。特にお金の面のブロックが強いかもしれませ

「こっちの方が幸せそう」の選び方は、自分を不幸にする【みっちゃんラブレター650通目】

おはようございます。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター「大変なこともあるけれど、会社に勤めながらささやかな幸せを感じながら日々を過ごしたいんだ」学生の頃、私の友人のひとりは、よくこの言葉を言っていました。そして私は、友人が幸せであればいいなと思っていました。そして友人は、自分が望むもの（目標）に向けて努力し、その現実を手に入れます。しかし、その生活をすればするほど、彼女はキツく苦しそうでした。「望

もう変わらなくていいよ【みっちゃんラブレター649通目】

こんにちは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター突然ですが、あなたは今の自分とは違う、別の自分になりたいと思いますか？なれるとしたら、どんな人になりたいですか？「今とは変わりたい！」という言葉が出てきた時、多くの人は、それを「成長」と捉えます。向上心があり、前へ前へ進むように感じ、魅力的に感じるでしょう。しかし、私は「またやってんな…」という風にみます。なぜならば、変わろうと思うことは「今の自分はダ

いつもと違う選択を取る【みっちゃんラブレター648通目】

おはようございます。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター予定が近づくにつれ、気持ちがどうも乗らなくなったとき、「行きたくないな…」と思うことはありませんか。このとき、あなたはどんな行動をしているでしょうか。おそらく次の①か②のどちらかの場合が多いはずです。 ①無理して行く「誘われたから…」「行かないと悪いから…」が口グセ。行かないことを選択することで起きそうなことを避けようと、感情を無視して、無

「どうしよう…」が自分の口から出てきたときは、要注意【みっちゃんラブレター647通目】

こんばんは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター考えたほうがいいのはわかっている。進めたほうがいいのはわかっている。そのほうが自分のためにも相手のためにもなる。そんなことはわかっている。だけれども、心がどうも動き切らない。試しにやってみるもののしっくりこない。口グセは「どうしよう…」そんな時には、同じ価値観、感性を持つ人と話しましょう。そこで話すことは、「どうしよう…」の答えを探す話では

嬉しいはずなのに嬉しいと感じないとき【みっちゃんラブレター646通目】

こんにちは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター何かよくしてもらったとき、「いえいえいえ」と相手が自分に対して、謙遜することがあります。「相手に負担をかけているかも？」「相手に無理をさせているのかも？」そう考えると、嬉しさで受け取れない。感謝で受け取れない。相手がする行動を受け取らないような言動が無意識に出ます。なぜならば、受け取ると自分に都合が悪いからです。「何もできていないと思う自分」「迷

2022年3月の記事一覧