みっちゃんからのラブレター

《労い》2020年度もお疲れ様でした。【みっちゃんラブレター】

2020年度も、どうにか生き切った！そんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター本日あなたに伝えたい言葉。それは...「今年度もよく頑張ったね。」という言葉です。 2021年3月31日。本日で2020年度が幕を閉じます。今年度もよく頑張ったあなたに労いの言葉を送ります。今日まで”あなた”を生きていてくれてありがとう。あなたにとって、この2020年度はどんな年でしたか？どんなことが起こり、何を感じ、どうしていくと決めた年でしたか？

全体の中の私としての役割。【みっちゃんラブレター】

一生懸命、自分の利益になることを探している。努力をしている。溜め込もうとしている。そんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター本日あなたに伝えたい言葉。それは...「循環を大切に。」という言葉です。個人の能力の向上や、生活の向上のために積み上げることも大切です。しかし、自分のみを気にして、”他者や全体を気にしない”あなたにはなって欲しくないです。なぜならば、他者も自分も大きくみたら一緒だからです。この時代を生きているという

300日間、毎日考えをnoteに書いてみて思うこと。【みっちゃんラブレター】

「明日も続くか」を考える前に今日”ある時間”を使って丁寧に言葉を紡ぐ。明日が今日になったらまた、”ある時間”を使って丁寧に言葉を紡ぐ。その1日の繰り返しが 300回続いたら、ラブレターが300通になった。今日も、明日も、これからも。今日を大切にあるものを一番にして過ごしていきたい。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんばんは。 note毎日更新が本日で300日となりました。30日をひとつの節目とし、気づきを書くと決めています。本日は

優柔不断なあなたに喝をいれます。【みっちゃんラブレター】

優柔不断で人の意見に左右される自分に一言伝えてほしい。そんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター本日あなたに伝えたい言葉。それは...「最後は自分の意見を作ろう。」という言葉です。何か選択や決断する時、自分だけで決めるパターンもあると思いますが、それ以上に誰かに相談したり、話を聞いてもらった上で決めることが多いはずです。その時に、誰かの意見を丸呑みするのではなく、あくまで最後に自分としての意見を作りきってほしいのです。なぜならば

繰り返しは、本音を出すことへの違和感を消す【みっちゃんラブレター】

自分の本当の姿を見せたら、人は自分のことを嫌いになるだろうし、離れていくだろうから、本心からの言葉は話せないよ...。怖いって。そんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター本日あなたに伝えたい言葉。それは...「繰り返しが違和感をなくす」という言葉です。今まで伝えてこなかった、”ありのままの自分を伝える経験”を繰り返しましょう。と伝えたいです。なぜならば、あなたがずっと一人で抱えていた肩の荷を、少し下ろせるからです。”こんな自分で

決めたことを柔軟に変化していくおまじない。【みっちゃんラブレター】

一度言ったらやり通さなくては...と思ってしまい、腰が重くなって全然動けていない。言葉に責任をしっかり持とうとするそんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター本日、あなたに伝えたい言葉。それは...「決めて”やる”と言ったことでも、”なんか違うかも”と思ったら辞めてもいいんだよ。」という言葉です。世間では「自分の言葉に責任を持て。」と言われますし、有言実行している人を素晴らしいと思うかもしれません。それでも、”違うかも。”と直感的に

あなたの喜びを味わって。【みっちゃんラブレター】

何が自分に向いているんだろう？今やっていることが違うことは分かる。間違いない。しかし、「何をしたいのか？」と問われると急に分からなくなる。そんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター本日あなたに伝えたい言葉。それは...「自分が喜ぶことを積み上げよう。」という言葉です。ほんの些細なことだけど、他の人からしたら「そんなこと？」と言われるけれど、何度やっても自分が嬉しくなる、そうあなたが思えることを、今日も明日も明後日も続けてほし

あなたに足りない話し方。【みっちゃんラブレター】

一目を気にしちゃう。人にどう思われているかが気になる。嫌われたくない。。。そんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター本日あなたに伝えたい言葉。それは...「言い切ろう。」という言葉です。 ”相手がどう思うかな？”と相手の様子を伺いながら、正解そうな答えを言うのではなく、思い切って自分の考えを言い切って欲しいです。なぜならば、言い切るあなたの方が魅力的だからです。相手のことを気遣うことは大事です。相手が心地よくいれるような場を

人間関係を紡ぐ上でもっとも大切なこと。【みっちゃんラブレター】

人と関係を作る上で。何が自分には足りないんだろう...。そんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター本日、あなたに伝えたい言葉。それは...「誠実に。」という言葉を贈ります。生きている上で避けられないのが他者との関わりです。その中で、時に上手く話せなくても、上手く笑えなくてもいいから誠実でいてほしいです。なぜならば、あなたがなりたいと思っている”物心共に豊かな人”たちは、1つ1つの出会いやご縁を大事にしています。誠実に人とのご縁を紡

理想の自分は、今の自分とは全く別人【みっちゃんラブレター】

◇感謝◇ みっちゃんラブレターをご紹介いただきました！ taichi imamura メンタルマイノリティさん、ありがとうございます！仲良くなりたいと思う人と仲良くなれない。物理的に仲良くなる機会はあるはずなのに、そこに乗り切れていない。一緒にいてもひとりぼっちに感じてしまう。そんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター本日あなたに伝えたい言葉。それは...「一緒に居てくれる人を大切にしよう。」という言葉です。あなたが”出来た

プライドが邪魔して、素直になれない。【みっちゃんラブレター】

何をすることが自分にとっていいの？正直に言うと、成果を出している人が羨ましい。ただ... 羨ましくてたまらないけれど、プライドが高くてそれを素直に出せない。そんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター本日あなたに伝えたい言葉。それは...「繰り返しのなかに正解がある。」という言葉です。まずは3日。そして、3ヶ月、半年と”やる”と決めたことを毎日小さくでもいいので丁寧に続けてほしいのです。なぜならば、続けることであなたがほ

人と比べる必要なんて一切ないよ。【みっちゃんラブレター】

人と比べて自分には”何もない”と落ち込む。そんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター本日あなたに伝えたい言葉。それは...「自分がコントロール出来るところを見よう。」という言葉です。自分以外の人が起こす反応・行動は相手次第です。自分自身ではコントロールは出来ない範疇です。そこではなく、自分がコントロールで出来る範囲を見つめることを大事にしようと伝えたいです。なぜならば、「他者に依存することなく、自分で自分を満たす力を身に着けるこ

無理しすぎる自分から抜け出そう。【みっちゃんラブレター】

たとえしんどくても、無理してがんばってしまう。そんなあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター本日あなたに伝えたい言葉。それは...「時に無理せず、調整の選択を取ろう。」という言葉です。予定を合わせたものの、体調がすぐれない。いけると思っていたけれど、思った以上にマストな仕事に追われてしまっている...。そんな時は、別日にリスケ、会う時間の長さや内容の変更など、出来る調整は依頼をしてみようねと伝えたいです。なぜならば、その調整が上手くい

頼るのが下手な人をサポートする方法【みっちゃんラブレター】

完璧主義・責任感が強い友人が、側から見ていてとてもしんどそうに見える。何か自分にできることはないのかな。そう考えるあなたへ。本日はラブレターをお届け。 ■みっちゃんラブレター本日あなたに伝えたい言葉。それは、「本音が本音を生む。」という言葉です。なぜこの言葉を伝えたいかというと、あなたが本音を先に伝える存在になってほしいからです。本音で人とつながれる人になってほしいからです。では改めて、「本音が本音を生む。」とはどういう状態なのか具体例を合わせて説

2021年3月の記事一覧