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リストカットは、かまってちゃんじゃない

わたしも昔、リストカットをしてた。
懐かしい思い出。

昨日、友達と電話してて、
その話になったので、その話を書いてみようかな……と。

リストカットもしたし、
手首を引っ掻いて、血が流れるという経験もしたことがある。
友達は、リストカットから、太ももに移動してた。


そして、
インターネットで
「リストカット」と検索すると、

「かまってちゃん」「アピール」
という見解もあるけど、
リアルにそれをしていて
今、卒業したわたしからすると
「うーーーん」と思うんだ。




生きてる実感を得るためにしてる。


痛みは、
自分に身体があることを思い出させてくれる。
生きてるんだなぁ、って思い出させてくれる。


だから、する。

希死念慮というか、
生きてる意味が少なめなだけで
いつも死にたいわけじゃない。

当時は、生きてる意味が謎って思ってただけ。

詳しくはここで。
若干、理解できてないわーと思いつつ、
でもわかりやすい記事なので見てみてね。
🔻


どうやって卒業した??
と、
振り返ると、

「好きなことを好きなだけした」

これだけ。

なんでもいいし、
吐くまでしたらいい。
もうこれはしたくない!っていうまで、トコトン突き詰めたらいいのだ。


  • 好きなアニメを1週間ぶっ続けで見る

  • 好きな場所に行く

  • 1人で、朝に、フラフラしてみる(夜はダメ)

  • 美術館にいく

  • 温泉につかる

  • 部活に精一杯になってみる

  • 夜、1人になるのがつらいときは誰かに電話する

  • 推し活

  • スイーツを作ったり料理して、配る

  • 吐くまで読書する(そこまでとことんしたら、意外と気が済む)

  • 自然の中に行ってぼーっとする

  • スマホの通知を全部切る

  • 話してみたい人にアポイントしてみる

  • 自転車で知らない場所に遠くまで行ってみる

  • ろうそくなど火を見つめる

  • 写経や写典をしてみる

  • カラオケで歌う

  • とことん勉強する

  • 好きな人に抱きしめてもらう、も、あり

  • 新しい出会いを求めて違うコミュニティに行ってみる。

    オンラインゲーム。
    部活動
    ボランティア
    イベント手伝い
    短期バイトなど なんでもいい。


私はどちらかというと、人と話してるうちに元気になるタイプなので、人と話しがしたいから、電話するタイプ。
電話して、アホな話をしてるうちに、本当にアホな気分になってきて、楽しくなってくる。


意外と向かないのが、Twitterなどに愚痴ること。
ブラックな思いって、
膨らみやすいからTwitterとかに投稿して膨らますのは悪手。あんまり向きません。

ネガティブな思いって、
共感よりも寄り添いが欲しいんだよね。
共感されると、そのうちにふって思うの。

「お前に何がわかるの?
 同じ経験してないじゃんか」
と。

だから、
寄り添いなんだよね。

ただ聞いて欲しい。
ただそばにいて欲しい
ただうちに篭りたい

そんな感じ!


いずれ、ちゃんと卒業できる。


とはいえ
かまっちゃんの時もあるけど、
全部がそれと、決めつけないで。


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