１週間達成ノーカロリードリンクライフ経過発表！！〜気づきのもと〜154
今日も1日！お疲れ様でした！
お布団の威力は凄まじい。そんな1日でした。
それでも何か爪跡を残さなきゃとまたほんのりHP更新しました。
よろしければご覧くださいませ！
パフォーマンスご依頼お待ちしております！
この記事を書いた僕ってやつは
プロコーンパフォーマーでありプロ大道芸人。
そしてデュアルサーモスシステム前夜。
それでは今日の気づきを
今日も！ノーカロリードリンクで過ごせました！
— おろしぽんづ@冬休み突入！ (@oroshi_ponz) January 15, 2021
やったー！
(7/7)#ノーカロリードリンクライフ
そう、ノーカロリードリンクライフ7日目なのだ。
昨日の勉強の記事
にも書きましたが、何かを始める時は
とにかくハードルの低いことから続ける
を学びました。その学びが本件にも活きています。
先日18年振りの100キロ越えを達成した僕は、体重落とさなきゃなーと思い立ちました。
そこで始めたのがノーカロリードリンクライフ。
牛乳愛好家でコーラLOVERである僕は、お家では牛乳、ミルクコーヒーを飲み、運転中はコーラやミルクコーヒーを飲みの生活でした。
最近は特にペースが上がっていたので、それで特にスクスク育ったのでしょう。
元々乳製品で太りやすい体質です。
元を断てば万事解決！
作戦
・「何かをする」ダイエットではなく「何かをしない」ダイエットにすることでタスクを数を変えず実行ハードルを下げる
・他は変えない、とにかくノーカロリードリンクにするだけにして実行ハードルを下げる
・日々のできた記録を○/○表記にする事で連続記録のプレッシャーにならないようにして実行ハードルを下げる
・その勢いでサーモス買って形からモチベーションを上げる
とにかく実行ハードルを下げました！
ひたすらお茶かお水か炭酸水を飲んでいます。
現在7日連続達成です。炭酸水もあって今は特にストレスはありません。
そして明日はとうとうデュアルサーモスシステム実装です。
DTSについてはこちらを
楽しみだー！あたたかいの飲めるの嬉しい！明日はあたたかいらしいけど。
これがマイニューサーモス。
ワンタッチほんと楽。
さて、気になる体重は？
先週が101キロ！
ノーカロリードリンクライフ7日達成した今日の体重は！？
101.8キロ！！
増えてるじゃねーか！！！
食後だったしー2キロくらい誤差だしーとひたすら自分に言い訳！
まあ、これだけで1週間だけじゃ効果はまだ見えませんよね。
でも、１週間続けられたという事実を胸にノーカロリードリンクライフを続けていきます！
NCDL！NCDL！
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