脳を鍛えるには運動しかない 最新科学で分かった脳細胞の増やし方

ジョン・J・レイティ＝著　　野中香方子＝訳　　NHK出版

　かなり詳細に、けど一般向けにわかりやすく書かれている。多分、『筋トレは最強のソリューション』の元ネタ本。ひねくれた言い方をすれば、「じゃあなんで問題を起こすスポーツ選手が一定数いるのか？」となるが、当然個人差はあるだろう。戦士の遺伝子が関係しているかもしれない。ここ、先行研究の穴場かも。

ストレス－－最大の障害警報システム　p.86