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2023/04/18 (火) 曇り、寒い
血圧 朝 137/95mmHg、夜/mmHg
体重 62.7kg
BMI 26.1
BF 21.2%
睡眠 6時間
薬 ロサルタンK錠25mg、
プレドニゾロン錠5mg、
レパミピド錠100mg、
エルデカルシトールカプセル
0.75μg、
アセトアミノフェン錠500mg、
バイアスピリン錠100mg 、
ランソプラゾールOD錠15mg、
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御守り的な
オロパタジン塩酸塩OD錠5mg
ファモチジンOD錠20mg
6:00 起床
6:30 朝ごはん
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*もち麦ご飯の雑炊、トッピングあれこれ
*ふき味噌
*キウイフルーツ
![](https://assets.st-note.com/img/1681785760881-QhQiA5MF3M.jpg?width=800)
![](https://assets.st-note.com/img/1681785833537-AQ7LSRx6ig.jpg?width=800)
12:30 お昼ごはん
![](https://assets.st-note.com/img/1681790683679-uZvkdnlBx4.jpg?width=800)
*味噌ラーメン
(ハム、シナチク、レタス、生卵)
ホントはもやしとキャベツ炒めたのをトッピングしたかったけど、無かったから。
でもそういえば
高校生の頃食べた金神社そばの「麺’s SHOP」そんな店名だったっけ?
で塩ラーメンにレタス入ってたよな、なんて思い出して。
あれ?レタスじゃなくてかいわれ大根だった?
午後 ぷらぷら散歩と買物
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![](https://assets.st-note.com/img/1681818268413-UzAdBfWIAo.jpg?width=800)
つぼみすら無いんだけど!
![](https://assets.st-note.com/img/1681818299025-2eDSnet2Ff.jpg?width=800)
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17:00 家人作、2日目カレー
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*2日目カレー
*サラダ(卵焼き、レタス)
*味噌汁
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