#onetokyo
アシックスランニングクラブコーチに聞いた！大会スタート前までのポイントとは？
みなさんこんにちは！
ONE TOKYOスタッフのまゆゆです♪
今回はなんと！
アシックスランニングクラブコーチの小谷さんより
マラソン大会前日～スタート前までの
トレーニング方法や食事、入浴・睡眠などについて
それぞれのポイントを教えていただきました！
東京マラソン2021もあと9日後にスタートです！
ランナーの皆さん、ぜひ参考にしてみてください（＾＾）
小谷 浩（Hiroshi Kotani
アシックスランニングクラブコーチに聞いた！フルマラソンレース中のポイントについて
みなさんこんにちは！
ONE TOKYOスタッフのまゆゆです♪
前回の記事はいかがでしたか？？
まだ見ていない方も
◎大会前日の夕食
◎当日の朝食
などなど小谷コーチの貴重なアドバイスを
載せておりますので
ぜひチェックしてみてください♪
（よかったらフォロー＆スキも
よろしくおねがいします！）
さて、今回は
アシックスランニングクラブコーチの小谷さんより
マラソン大会当日のレース中のポイントに