オナ禁234日目　ルーティン

星屑が好きなクズ。キンヨクンです。

(誰がクズだよ)

みなさんはルーティンワークって持ってます？

プライベートでも仕事でも。

それをこなすことで
継続する訓練になります。
でもそれが負荷のかかることじゃないとあんまり意味はないです。

歯磨きとかは別にもう当たり前だしね。

食欲のコントロールとか
お金を使わないで帰るとか
ちょっとした負荷をかける。

そのルーティンを続けることで
いざというときにしっかり禁欲できます。

オナ禁したいなら絶対必要な考え方ですね。

習慣というのは時に恐ろしく
おぞましいですが
時に素晴らしいものです。

自分だけのルーティン。

ぜひ作ってみてね。ハート。